A夢(mèng)主題曲的旋律?！?/br>
說(shuō)著(zhù)，改變了旋律。

莫笙認認真真地聽(tīng)，跟著(zhù)點(diǎn)頭：“對，有那個(gè)味了！”

曲子結束后，郁黎川看著(zhù)視頻里的莫笙問(wèn)：“心情好點(diǎn)了嗎？”

“嗯，好多了。就感覺(jué)吧……什么糟心的事情都去他媽的吧?！?/br>
“……”郁黎川沉默了一會(huì )后回答，“那就好?！?/br>
莫笙的心情調整過(guò)來(lái)后，兩個(gè)人再次開(kāi)始了補習。

莫笙確實(shí)挺認真的，畢竟她內心里也想把四級過(guò)了，不然總覺(jué)得還有任務(wù)沒(méi)完成，耽誤她認認真真地訓練。

今天的課程結束后，莫笙伸了一個(gè)懶腰：“等回學(xué)校了，我教你擼鐵和防身術(shù)，像你這種柔柔弱弱的男孩子，就是要學(xué)會(huì )保護自己?！?/br>
“嗯，好的，你很快就要出發(fā)了是不是？”

“對，這次我得自己回去了，畢竟我是回省隊?！?/br>
“票買(mǎi)了嗎？”

“買(mǎi)了，老早就買(mǎi)了?！?/br>
“我會(huì )提前幾天回學(xué)校，記得來(lái)教我?！?/br>
“成?！?/br>
*

莫笙過(guò)完年回省隊的時(shí)候唐也沒(méi)再回來(lái)，聽(tīng)唐爸爸說(shuō)，他回別墅住去了。

具體因為什么唐爸爸沒(méi)說(shuō)，只是有點(diǎn)生氣的樣子，莫笙也沒(méi)多問(wèn)。

乘坐高鐵回到省隊后，莫笙的魔鬼訓練就開(kāi)始了。

這一年對莫笙來(lái)說(shuō)十分關(guān)鍵，她過(guò)完年二十二歲，排球運動(dòng)的黃金年齡。

她在這一年進(jìn)入省隊，其實(shí)已經(jīng)算是年紀偏大的了。她要表現得足夠出色，才能得到更好的成績(jì)，甚至是被國家隊關(guān)注。

今年的比賽對莫笙來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

她所在的省隊算是國內的強隊之一。

她們隊伍里有五位前輩進(jìn)入過(guò)國家隊，為國出征，多是副攻、二傳，并沒(méi)有自由人。

她想要拼一把。

對于排球來(lái)說(shuō)，最重要的是什么呢？

努力組建一支充滿(mǎn)友情和尊敬的球隊：戰友之情。――約翰?伍登。

成功是沒(méi)有捷徑的，成功伴隨的總是努力，沒(méi)有努力過(guò)就不要沮喪自己的失敗。

一個(gè)球員回來(lái)后叫了莫笙，莫笙立即擦了擦汗朝教練辦公室走過(guò)去。

他們剛剛回來(lái)，此刻是一對一談話(huà)、制定針對性訓練、制定個(gè)人目標的階段。

在她們過(guò)年休息期間，教練他們卻沒(méi)有休息，研究訓練和比賽的視頻，給每個(gè)隊員都制定了針對性訓練的表格?；謴陀柧毢?，就要安排之后的訓練內容了。

莫笙走進(jìn)辦公室，教練立即笑呵呵地叫她過(guò)去：“過(guò)來(lái)，坐下?！?/br>
“嗯?！蹦弦幰幘鼐氐刈谵k公室的沙發(fā)上。

教練走過(guò)來(lái)拍了拍莫笙的臉頰，問(wèn)：“怎么回來(lái)后狀態(tài)不太好？心情不好？和男朋友吵架了？”

“沒(méi)有……”

“振作起來(lái)，從今天開(kāi)始，就是你人生最關(guān)鍵的時(shí)期了?！?/br>
莫笙立即調整好表情，認真地看向教練：“好的?！?/br>
教練拿著(zhù)莫笙的表格，開(kāi)始和莫笙談心似的交談：“你的壓力也不要太大，我也知道你會(huì )出現什么問(wèn)題，會(huì )去下意識的跟其他隊的自由人去比，甚至是去跟進(jìn)入過(guò)國家隊的隊員去比較。其實(shí)沒(méi)必要，你就是你，你的風(fēng)格和她們不一樣，不要刻意去比較、模仿，你要磨練的是你自己?！?/br>
“嗯?！?/br>
“正確的比賽心態(tài)，不是你必需要怎么怎么樣，而是隨時(shí)隨地的保持著(zhù)整個(gè)人放松的姿態(tài)，別把身體繃得太緊了。你要按照節奏來(lái)，努力但是不要逞強?！?/br>
莫笙下意識地捏緊自己的褲子。

她當初急于求成時(shí)，就有種逞強的心態(tài)，才會(huì )留下了一些傷疤。

現在想起來(lái)，還是會(huì )覺(jué)得自己的確不夠成熟。

教練看著(zhù)莫笙，平日里嚴肅的模樣都沒(méi)有了，只是問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題：“你馬上是進(jìn)入省隊后第一次比賽，你知道你現在最需要調整的心態(tài)是什么嗎？”

“不緊張？”莫笙問(wèn)。

“輸得起?！?/br>
莫笙瞬間怔住了。

教練笑了起來(lái)，又伸手揉了揉莫笙的頭，接著(zhù)將訓練表遞給莫笙。

莫笙翻看著(zhù)自己的訓練表，發(fā)現初期的訓練目標并不算特別高。

其實(shí)教練制定目標非常有講究，會(huì )充分體現出目標難度和動(dòng)機之間的均衡關(guān)系。他們運動(dòng)員制定目標和訓練計劃的時(shí)候，一般都是階梯的形式。如果目標難度特別高，運動(dòng)員的動(dòng)機就會(huì )跟著(zhù)下降。

他們的訓練一般是以一周或者兩周為一個(gè)周期，目標也是一個(gè)階梯一個(gè)階梯的遞增難度，這樣還能增加運動(dòng)員的自信心。

排球又是團隊合作的項目。

所以他們還會(huì )有個(gè)人目標以及團隊目標，莫笙剛剛加入隊伍，迅速融入也是目標之一。

和教練談心完畢，莫笙拿著(zhù)自己的訓練表格回去，叫了下一名隊員后坐在角落里認真看，打算努力快速記錄下來(lái)自己的訓練計劃，積極配合。

在之后的一段日子里，莫笙也是全身心的投入到了訓練中。

訓練時(shí)是封閉訓練，沒(méi)有手機，聯(lián)系不到外界，每天的生活三點(diǎn)一線(xiàn)，心里也只有自己的小目標，再無(wú)其他了。

不去想其他的事情后，她反而輕松下來(lái)。

這樣也挺好的。

莫笙再次和郁黎川聯(lián)系的時(shí)候，剛好是莫笙完成了一個(gè)小目標結束的時(shí)期。

莫笙拿到手機后，首先看了看留言，無(wú)非是齊檸每天發(fā)一些有的沒(méi)的，郁黎川偶爾給她留言一些學(xué)習總結。

她特意看了一眼唐的聊天框和朋友圈，一直都非常安靜，她也就沒(méi)管。

莫笙盤(pán)腿坐在寢室的床上，跟郁黎川發(fā)消息：學(xué)弟，你的房子打算安裝網(wǎng)線(xiàn)嗎？

C：自然是要裝的。

所剩余笙：趕緊裝吧，我要去你家里搶課。我們學(xué)校的校園網(wǎng)不行，選課的那天學(xué)校周?chē)木W(wǎng)吧都會(huì )爆滿(mǎn)，還是會(huì )有進(jìn)不去網(wǎng)頁(yè)的情況。我這次的任務(wù)很重，需要把課程盡可能選在周三，你懂的。

C：這樣啊，我回去辦理會(huì )不會(huì )來(lái)不及？你去我家里辦理一下吧，我轉賬給你。

所剩余笙：妥，等你回來(lái)后，我