Chapter 4

    結果柴宸葳真的很鳥(niǎo)，看到姑姑給她排定的大餅圖，驚駭的看著(zhù)姑姑。

    柴芮陽(yáng)只是挑邊眉說(shuō)：「這就是我的日常生活?！?/br>
    柴宸葳下巴不只掉還歪的看著(zhù)這大餅圖，內容大致是這樣的?

    一週三到四天的有氧運動(dòng)、跑步跟游泳。

    一週二到三天的重訓，全身部位分日鍛鍊。

    每天早起二十分鐘晨間拉伸，睡前深層伸展十分鐘。

    飲食就是低油低糖高蛋白，三餐定時(shí)定量，每週記錄飲食日誌，姑姑週末會(huì )檢查。每週可有一餐“舒壓日”但須運動(dòng)消耗。

    半年目標體脂下降10-15%，體重減少十五至二十公斤，腹肌要有影、手臂要有線(xiàn)條。

    柴宸葳看著(zhù)自己的手臂，其實(shí)現在也是有線(xiàn)條（直線(xiàn)）的啦。肚子有影子這件事，其實(shí)也是可以用畫(huà)的，我漫畫(huà)家餒。

    固定早睡早起，晚上十一點(diǎn)就要睡覺(jué)，早上七點(diǎn)起床（姑姑是五點(diǎn)就起床了）。柴芮陽(yáng)說(shuō)自己現在有資格不用這么照表排定，可是她依舊遵守著(zhù)早睡早起，也改為會(huì )晨跑。

    「你一開(kāi)始有賴(lài)床過(guò)嗎？」柴宸葳看著(zhù)姑姑問(wèn)。

    「我是個(gè)下定決心要做什么事，第一天就會(huì )開(kāi)始做好的人，不然你就永遠都不要做?！?/br>
    干嘛要這么極端啊??

    每天記錄心情日記，追蹤成長(cháng)變化，這個(gè)是還算簡(jiǎn)單，柴宸葳本來(lái)就有寫(xiě)日記習慣，只是變得沒(méi)那么常寫(xiě)了。

    每週至少一次戶(hù)外活動(dòng)，強迫交朋友或跟陌生人搭話(huà)。

    「這有必要嗎？我是說(shuō)，戶(hù)外活動(dòng)還可以，但為什么一定要交朋友以及跟陌生人搭話(huà)？」柴宸葳攤著(zhù)手問(wèn)。

    「那只是要磨練一下你的性格，聽(tīng)著(zhù)，沒(méi)有人真的喜歡畏畏縮縮還有非常內向的人。你知道你姑丈其實(shí)是屬于內向性格的人嗎？」柴宸葳眨眨眼看著(zhù)姑姑，是喔？「可是內向不是封閉，你太封閉自己了，可能你也對自己太沒(méi)自信因此相當畏縮，你自己想想，你跟一個(gè)人在一起遇到事情他都只會(huì )畏畏縮縮的，你難道不會(huì )想扁他嗎？」

    「是還滿(mǎn)想的??」

    「你可能會(huì )想著(zhù)，想要找一個(gè)是喜歡保護人的或者是能夠保護你的，但你以為只有你的心是rou做的嗎？你看我，我是不是看起來(lái)很強悍，確實(shí)我也比較喜歡保護人，但你認為我都不會(huì )感到受傷嗎？」

    柴宸葳舔舔唇小聲說(shuō)：「我想你也是會(huì )感到受傷的??」

    「沒(méi)錯，如果你姑丈在這個(gè)時(shí)候不懂得保護我，久了我會(huì )覺(jué)得她是混帳，然后也許我就會(huì )跟她越來(lái)越疏離了?！?/br>
    柴宸葳點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：「我明白了?！沟拖骂^又看著(zhù)大餅圖，本來(lái)很想跟姑姑說(shuō)可以再考慮幾天嗎？

    但想到柴芮陽(yáng)剛剛說(shuō)自己一但做就是做好，要不永遠別做的意思就是要嘛做、要嘛不要做，哪有人這樣做一半、停一半？而且，做一半往往不是停一半，是停十年或一輩子，那真的乾脆就不要做。

    「你如果現在看到這張圖就感到很困難，那你根本沒(méi)多想改變自己只愿意幻想，我勸你就別做了，但記得，你要是再抱怨我會(huì )看不起你?！共皴份诒馄鹆俗彀涂粗?zhù)姑姑?！秆b可愛(ài)沒(méi)用，你已經(jīng)長(cháng)大了?！共皴份谧彀透膺€想哭的看著(zhù)她，她鼻噴一口氣的說(shuō)：「好啦！我不會(huì )看不起你，你當然永遠是我最可愛(ài)的姪女啊?！共皴份诘拖铝祟^?！付?，你不會(huì )想干掉黃培宜嗎？」

    柴宸葳抬起頭看著(zhù)姑姑說(shuō)：「你怎么知道她？」

    「我有在關(guān)心你的，好嗎？」姑姑溫和一笑說(shuō)。

    柴宸葳低下了眼，看著(zhù)自己胖嘟嘟的手臂跟身材，雖然平時(shí)并不那么放心上的感到討厭，可是看到影集或漫畫(huà)里出現身材很健美的女生，那腰身曲線(xiàn)、修長(cháng)美腿或者是令人垂涎三尺的腹肌，她就會(huì )拒看自己。

    我想我是真的很想成為那樣子的女生，像姑姑說(shuō)的，不是為了誰(shuí)，是為了自己，我嚮往憧憬的是那樣的自己，根本就很不喜歡這樣的自己。

    那干嘛我不要努力的讓自己成為我會(huì )喜歡的樣子？

    柴宸葳抬起眼看著(zhù)姑姑說(shuō)：「我下定決心了！」姑姑挑一邊眉看著(zhù)她?！肝艺f(shuō)什么都要在三十歲以前交到第一個(gè)女朋友，而第一個(gè)就會(huì )愛(ài)我愛(ài)得要死只想嫁給我！然后還可以干掉黃培宜跟那些嘲笑我的人！」

    柴芮陽(yáng)只是彎起一邊嘴角說(shuō)：「最好說(shuō)到做到?今天你就給我十一點(diǎn)睡覺(jué)，明天七點(diǎn)起床開(kāi)始只能完全按照這張表過(guò)日子，一點(diǎn)賴(lài)皮跟懈惰我就視為全部放棄?！?/br>
    其實(shí)柴宸葳本來(lái)就是一個(gè)在午夜前就會(huì )睡覺(jué)的人，只不過(guò)可能都會(huì )睡到十個(gè)或十二個(gè)小時(shí)??姑姑說(shuō)也不能太早睡，制定這樣的時(shí)間是要養成習慣，一但柴宸葳習慣這樣的睡眠時(shí)間，會(huì )像姑姑一樣不用鬧鐘就可以醒來(lái)了。

    「我有個(gè)疑問(wèn)，那如果你今天遇到緊急事件或真的有什么事情耽擱到你的睡覺(jué)時(shí)間，你豈不是撐不住的就睡著(zhù)了？」柴宸葳洗完澡后問(wèn)。

    「不會(huì )，你以為像《龍的傳人》那么夸張??？」姑姑說(shuō)完逗柴宸葳咯咯笑，姑姑也笑了出來(lái)，小時(shí)候都是她帶柴宸葳一起看周星馳的片?！溉绻蔷o急事件的話(huà)腎上腺素通常會(huì )飆高，你是會(huì )繼續保持清醒的。至于什么事情耽擱到睡覺(jué)時(shí)間的話(huà)??那很看事情。打比如說(shuō)有次我跟你姑丈去朋友家，平常大概十點(diǎn)多就散會(huì )了，但那天我們朋友有比較多的心事因此聊超過(guò)十一點(diǎn)，那時(shí)我跟婉儀確實(shí)有點(diǎn)撐不住??不過(guò)我還是在清晨五點(diǎn)就起床去晨跑了?！?/br>
    「喔??」

    「但如果是我跟你姑丈在床上做些夫妻之間的交流??」

    「zuoai就zuoai還在那邊什么夫妻之間的交流，你當我是小朋友嗎？」柴宸葳翻白眼說(shuō)。

    姑姑害羞的大笑不已說(shuō)：「哎??！我從小看著(zhù)你長(cháng)大嘛?？偠歼€是認為你是孩子啊。反正就是對啦！我們zuoai的話(huà)超過(guò)時(shí)間都還是能撐過(guò)去的，畢竟興奮嘛?！?/br>
    「所以你跟姑丈結婚十年了還會(huì )zuoai喔？」

    「當然?！?/br>
    「那感覺(jué)真的很棒嗎？」

    「當然！我是說(shuō)，看人。但跟婉儀很棒?！?/br>
    「有什么差別嗎？」

    「喔??差別可大了?！?/br>
    「不是說(shuō)跟女生zuoai都會(huì )很shuangma？」

    「誰(shuí)跟你說(shuō)的??？」

    「就、就??看網(wǎng)路上還有我幾個(gè)ＬＥＳ朋友說(shuō)過(guò)的?！?/br>
    姑姑擠眉弄眼說(shuō)：「那可能你朋友都遇到感覺(jué)很棒的，不然，當然也是會(huì )有糟透的啊?！?/br>
    「怎么說(shuō)糟透？」

    「這要看個(gè)人，我個(gè)人的話(huà)并不喜歡前戲草草了事，還有就是死命的在那邊桶！」姑姑併合兩指用力的戳著(zhù)空氣且面目猙獰讓柴宸葳大笑出來(lái)?！改愎谜善鋵?shí)是一個(gè)不太會(huì )叫床的女生，她就很討厭幾任女友要她叫床。還有一種我跟你姑丈最討厭的，會(huì )跟別人炫耀我們的床事，不管她有多厲害我們都覺(jué)得這種人很?chē)f心，偏偏這種人通常沒(méi)多厲害?！?/br>
    「那怎樣才叫厲害？」

    姑姑努努唇的摸摸下巴思考幾秒后說(shuō)：「能夠讓人身心靈都滿(mǎn)足的，并且是每一次，對我來(lái)說(shuō)是最厲害的?！?/br>
    「聽(tīng)起來(lái)好像??不簡(jiǎn)單？」柴宸葳露出吃到苦的表情。

    「嗯哼！」

    「那姑丈對你來(lái)說(shuō)是最厲害的嗎？」

    姑姑露出簡(jiǎn)直會(huì )發(fā)光的微笑說(shuō)：「她是最棒的?！?/br>
    姑姑說(shuō)睡得好比睡得久重要，柴宸葳是認為自己的睡眠品質(zhì)滿(mǎn)好的，畢竟她這人沒(méi)什么煩惱。不過(guò)柴芮陽(yáng)說(shuō)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮只是保持睡眠品質(zhì)的因素之一，重點(diǎn)還是要規律、運動(dòng)并且飲食均衡跟健康。

    柴芮陽(yáng)跟趙婉儀都不能算是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的人，但他們幾乎都是靠著(zhù)運動(dòng)訓練起睡眠品質(zhì)。也有睡眠專(zhuān)家說(shuō)過(guò)大腦喜歡規律性跟可預測性，所以要自律。

    十一點(diǎn)姑姑就上樓去了，柴宸葳也開(kāi)始準備要睡覺(jué)了，在這之前她從柜子翻出一本空白筆記暫時(shí)充當日記本，便在上面寫(xiě)下今天的年月份。

    要寫(xiě)內容時(shí)她腦袋先空白了一下，接著(zhù)就寫(xiě)下：『從明天開(kāi)始我要改變自己了，希望我可以從一個(gè)死胖子變成瘦婊子?！幌胂牒笥盅a充：『健美的瘦婊子?！划吘故萱蛔勇?tīng)起來(lái)像是紙片人，我不想當紙片人啦！

    隔天似乎可想而知的，柴宸葳一聽(tīng)到鬧鐘只醒了一顆眼睛和一根準備按掉鬧鐘的手。

    柴芮陽(yáng)早料想到這件事，在外面用力敲柴宸葳的房間門(mén)大喊：「柴宸葳你給我起床！」

    噢天啊??現在才幾點(diǎn)而已，我就算有做早班工作也都是上十點(diǎn)或十一點(diǎn)，上十點(diǎn)就睡到九點(diǎn)，上十一點(diǎn)就睡到十點(diǎn)。七早八早在那邊大聲嚷嚷的讓人壓力很大、頭很痛餒！

    其實(shí)交不到女朋友也沒(méi)差了啦??反正都單身這么久了也沒(méi)死??！反而還很自由想干嘛就干嘛。雖然不喜歡這樣的自己，看久也習慣了啦??大不了不那么常照鏡子，而且起碼我泡澡時(shí)滿(mǎn)省水的。

    干掉黃培宜這種事我要做早就做了??

    但這時(shí)又想起姑姑說(shuō)的要嘛做、要嘛就不要做了！如果我敢再抱怨她會(huì )看不起我。儘管她事后說(shuō)不會(huì )真的看不起我，可是我想??她心里還是多少會(huì )認為我沒(méi)救了吧。

    是你不要讓自己失望。

    這時(shí)柴宸葳腦中又想起那個(gè)護理師的臉，還有那天在酒吧里她充滿(mǎn)尷尬的笑意，以及好多年前自己暗戀的幾個(gè)女生，都是被黃培宜追走。

    然后有一天大家去唱歌，黃培宜突然就當著(zhù)柴宸葳的面跟某個(gè)她喜歡過(guò)的女生說(shuō)：『其實(shí)宸葳喜歡過(guò)你也想過(guò)要追你耶。如果她追你的話(huà)你會(huì )答應嗎？』那女生跟那護理師一樣露出了保持禮貌但尷尬的表情沒(méi)說(shuō)話(huà)，黃培宜便笑個(gè)不停，再跟柴宸葳說(shuō)她只是開(kāi)玩笑問(wèn)問(wèn)的，沒(méi)別的意思。

    黃培宜的優(yōu)越感是來(lái)自于柴宸葳的存在。

    柴宸葳勉強的起了身，閉目養神了一下就下床拖著(zhù)笨重的自己開(kāi)了門(mén)，正要再繼續敲門(mén)的姑姑立刻停下了手張大眼看著(zhù)柴宸葳，柴宸葳都不用照鏡子就知道自己現在看起來(lái)活脫脫像個(gè)異形的說(shuō)：「我起床了啦??」

    姑姑挑了一邊眉說(shuō)：「嗯。不錯?！咕蜁簳r(shí)轉身離開(kāi)。

    柴宸葳看著(zhù)她走去廚房的背影跟一雙裸露出來(lái)的修長(cháng)健壯美腿，我的天??她看起來(lái)為什么可以這么精力充沛？她不是已經(jīng)四十五歲了嗎？昨天也跟我差不多時(shí)間睡覺(jué)啊。

    我活脫脫像是老了她十歲的女人！

    柴宸葳刷牙完就看到姑丈也下樓了，她正吃著(zhù)早餐，看到柴宸葳走出去便微笑說(shuō)：「早啊?！顾埠糜谢盍?，看不出來(lái)已經(jīng)四十歲了，像個(gè)三十歲的女人。

    「早??姑丈??」柴宸葳聲音有點(diǎn)沙啞，還顯得無(wú)比蒼老。

    「打起精神來(lái)！不要一副快死的樣子！」柴芮陽(yáng)把拌好的生菜沙拉放在中島桌上說(shuō)：「心態(tài)調整一下！不要好像你真的是加入海軍陸戰隊，那么不甘不愿都不要做！」

    「好嘛??第一天不能稍微寬容??」

    「你如果再一心只希望人家寬容你，你現在就給我回去睡覺(jué)?！构霉孟駛€(gè)嚴格的長(cháng)官說(shuō)，一臉就是不準違抗她的命令。

    柴宸葳沒(méi)說(shuō)話(huà)的回去房間換上運動(dòng)服，就出來(lái)先吃個(gè)營(yíng)養且簡(jiǎn)單的早餐，等等就要先跟柴芮陽(yáng)去做個(gè)拉伸。

    噢天啊。這早餐也是讓我生不如死，味道超淡，幾片葉子跟幾片水煮雞rou，還有一顆蘋(píng)果。

    原則上柴宸葳的三餐都是非常豐富的，錢(qián)都是花在吃的上面，伙食費滿(mǎn)兇的。

    早餐她通常就是吃牛rou起司蛋漢堡或兩份培根蛋餅加一份炸雞柳條加一份小熱狗加一份一口煎餃加布丁加鱈魚(yú)條加玉米濃湯或一杯奶茶。

    現在這份量是要她餓死是不是？

    「你就算一個(gè)禮拜不吃飯也不會(huì )餓死，甚至如果我們三個(gè)遇到山難，我跟你姑丈把你宰來(lái)吃，若可以冷凍保鮮的話(huà)可以撐一個(gè)月?！共褴顷?yáng)說(shuō)。

    什么嘛。這是我聽(tīng)過(guò)最毒的話(huà)了。