六、太好了是提肛宗門(mén)有救了

    石頭在研究這一本師傅給的秘籍—《做自己的主人》，打開(kāi)來(lái)第一頁(yè)，石頭就感覺(jué)一股神秘的力量將她包裹。

    她也不識幾個(gè)字，請師傅念了幾句。云裳清了清嗓子：“咳咳，每天早上起來(lái)提肛100下…”

    “那是什么玩意？”石頭很好奇。

    云裳復雜地看了她一眼，想著(zhù)如何解釋才好。

    “這是一種…提升內功的特殊法門(mén)?！?/br>
    “師傅，您能示范一下嗎？”石頭大仙人非常的求知若渴。

    云裳差點(diǎn)沒(méi)被她嗆到，連忙正色道：“為師不必了，這種功法，講究的是持之以恒的自律，單憑模仿是學(xué)不會(huì )的?！彼D了頓，試圖轉移石頭的注意力，“不過(guò)你可以從書(shū)上的其他功法入手，等內功更深厚了再修煉這項?！?/br>
    說(shuō)完，她順勢翻到下一頁(yè)，念了出來(lái)：“每日晨起時(shí)，對鏡微笑十分鐘，調養身心?！?/br>
    “我沒(méi)有嘴巴?！?/br>
    “沒(méi)事，咱接著(zhù)往下看哈?！痹粕逊_(kāi)下一頁(yè)，繼續讀：“每天午時(shí)敲打后背百次，疏通經(jīng)絡(luò )；夜間用溫水泡腳一刻鐘，心神安寧?！?/br>
    石頭終于忍不住了，質(zhì)疑道：“師傅，難道這本秘籍是讓人做長(cháng)壽老人嗎？”

    突然傳來(lái)一聲清亮的少女聲，“小石頭，你在質(zhì)疑師父師傅的秘籍？”

    “哦哦，忘了介紹了，這是你師姐，凌霜?！?/br>
    原來(lái)是那個(gè)小姑娘，“凌霜師姐！”石頭急忙上躥下跳地行禮。

    凌霜擺擺手，讓她不要再行禮了，“這些功法都是師傅父親傳的，怎么能懷疑師傅呢？師傅這么說(shuō)，肯定有道理！就比如這個(gè)‘對鏡微笑十分鐘’，我已經(jīng)練了三年了！”

    “所以，師姐你笑了三年？”石頭看著(zhù)凌霜的表情，心里有些發(fā)憷。

    凌霜一本正經(jīng)地回道：“對啊，開(kāi)始很奇怪，不過(guò)習慣了就覺(jué)得…有種奇妙的力量！而且，這功法肯定能讓我們笑對風(fēng)雨！”

    “那這個(gè)…提肛之法呢？

    凌霜聞言，先是一愣，隨即點(diǎn)頭說(shuō)道：“當然！‘提肛之法’是師傅傳授的精髓，鍛煉根基！要知道，修煉者的氣息自下而上穩固，練得好，還能讓我們意志如鋼、根基不動(dòng)搖！”

    到底是副熱心腸，凌霜主動(dòng)提出了要教她。

    “我來(lái)教你！想象自己是一座山，穩如泰山！然后深呼吸，用力往上提，感受那股力量…就是這樣！”

    說(shuō)完，她閉上眼，擺出一副認真專(zhuān)注的模樣，微微往上繃緊身體。

    ……過(guò)了約十分鐘，云裳閉上眼，拍了拍她的肩膀，“你先回去吧徒兒?！?/br>
    “哦好吧，師妹我會(huì )再來(lái)教你的?！绷杷徊饺仡^地離開(kāi)了。