面、蛋白質(zhì)充足，同時(shí)不要油膩，也不要有生冷的食物。

比如說(shuō)高考前考生的心理狀態(tài)，家長(cháng)們一定要密切注意。

比如說(shuō)高考前考生一定要避免受傷，尤其是寫(xiě)字要用到的手臂和手掌。

在家長(cháng)會(huì )結束之后，方玉瓷深深地反思了自己，她對錢(qián)俊的關(guān)心還不夠，老師在家長(cháng)會(huì )上說(shuō)的內容，許多她之前都沒(méi)能想到。

鮑師傅聽(tīng)到方玉瓷說(shuō)營(yíng)養餐之后，也連連伸手拍腦門(mén)，“誒呀！都是我沒(méi)經(jīng)驗！”

“要是我早點(diǎn)想到，早就給錢(qián)俊吃起來(lái)了！”

鮑師傅只有給懷孕生孩子的娘娘們做營(yíng)養餐的經(jīng)驗，如今聽(tīng)到營(yíng)養餐三個(gè)字，還是只能想起什么菜開(kāi)胃、什么菜下奶、什么菜補身子又不長(cháng)胖……

他實(shí)在沒(méi)有給高考考生做營(yíng)養餐的經(jīng)驗哇！

雖然現代的高考可以類(lèi)比古代的科舉，但是古代時(shí)他也從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)科舉學(xué)子??！皇宮里除了妃嬪就是皇子公主，誰(shuí)也不用去參加高考哇！

好在營(yíng)養餐總是相通的，以鮑師傅的廚藝基礎，搭配出一些好吃又營(yíng)養的飯菜還是小菜一碟。

鮑師傅很快就搭配出了十天時(shí)間的早、中、晚飯和夜宵，高三考生經(jīng)常熬夜，每天刷題背書(shū)進(jìn)行腦力勞動(dòng)，肚子餓得也快，如果晚上不添一頓宵夜很容易餓的睡不好。

但是如果宵夜吃的不好消化，也傷胃傷身，影響睡眠，進(jìn)一步影響第二天的精神。

于是鮑師傅在宵夜上下的功夫，比早中晚飯更多，費了不少心思，才準備好營(yíng)養充足、體積小不占肚子又好克化的食物。

然后每天四頓，連著(zhù)十天不重樣的，給錢(qián)俊做飯。錢(qián)俊就讀的復讀學(xué)校，中午和晚上是沒(méi)空回家吃飯的，連出校門(mén)的時(shí)間都沒(méi)有，于是由錢(qián)俊的小徒弟們輪流拎著(zhù)保溫飯盒給錢(qián)俊送飯。

錢(qián)俊的徒弟有男有女，都是年輕人。第一天為錢(qián)俊送飯的是一名女徒弟，同學(xué)們在心中默默猜測，這是錢(qián)俊的女朋友吧？

然后第二天，換成了一個(gè)男徒弟，同學(xué)們十分疑惑。少數腦洞特別大、昨天又沒(méi)有看到女徒弟來(lái)送飯的同學(xué)們在心中默默猜測……沒(méi)準是錢(qián)俊的男朋友？

錢(qián)俊這樣斯文秀氣，又是一名發(fā)型師……有男朋友的概率比有女朋友的概率還大？

第三天，給錢(qián)俊送飯的還是男徒弟，但是又換了另一個(gè)不同的男徒弟。

復讀學(xué)校的學(xué)生們學(xué)習壓力大，大多數同學(xué)之間的交流都不太多。但是現在，終于有學(xué)生忍不住問(wèn)了，“那個(gè)，錢(qián)俊，每天給你送飯的人都是誰(shuí)??？是朋友嗎？還是兄弟姐妹？”

錢(qián)俊回答道，“是我的徒弟們?！?/br>
同學(xué)們：……

對不起，都是錢(qián)俊在復讀學(xué)校里學(xué)習太努力，讓他們經(jīng)常忘記錢(qián)俊發(fā)型師大佬的身份。

方玉瓷看到鮑師傅為錢(qián)俊準備的一日四餐，無(wú)論是色香味還是營(yíng)養方面都非常優(yōu)秀，對鮑師傅說(shuō)道，“反正你做都做了，順便拍個(gè)視頻吧?！?/br>
鮑師傅早就知道方玉瓷會(huì )來(lái)這一套，對方玉瓷說(shuō)道，“早就拍了，從第一天開(kāi)始就拍了?！?/br>
“等回頭剪輯好了就發(fā)出去?！?/br>
方玉瓷滿(mǎn)意地點(diǎn)頭。

幾天后，鮑師傅在微博上發(fā)布了名為教程合集。

既有視頻教程，也有圖文教程。

剛剛發(fā)布不久，轉發(fā)數就瘋狂上升，比鮑師傅以往發(fā)布的每一個(gè)教程都火熱。

轉發(fā)的人自然全都是家長(cháng)，既有高三家長(cháng)，也有初三家長(cháng)，還有一些家長(cháng)的孩子既沒(méi)有讀高三也沒(méi)有讀初三，提前轉發(fā)保存起來(lái)。

自從小徒弟們給錢(qián)俊送飯之后，錢(qián)俊每天吃飯時(shí)都會(huì )有同學(xué)走過(guò)來(lái)問(wèn)他的飯菜是從哪里買(mǎi)的，或者是按照什么菜譜做的，每次錢(qián)俊都要解釋一番。

等到鮑師傅發(fā)布了菜譜之后，錢(qián)俊拜托方玉瓷將菜譜轉發(fā)到家長(cháng)群里――錢(qián)俊的家長(cháng)群也是方玉瓷加入的――耳邊終于清靜了。

鮑師傅發(fā)布在網(wǎng)上的菜譜，雖然熱度很高，然而熱度增長(cháng)十分均勻，沒(méi)有爆發(fā)式的增長(cháng)，因此沒(méi)有登上熱搜，鮑師傅心中還有一點(diǎn)淡淡的遺憾。

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，鮑師傅已經(jīng)習慣了自己發(fā)布的美食視頻上熱搜了。

就在鮑師傅遺憾的時(shí)候，他收到了一名編輯的私信，詢(xún)問(wèn)鮑師傅有沒(méi)有意愿將他發(fā)布在網(wǎng)上的菜譜出版成書(shū)。

鮑師傅瞬間愣住，然后激動(dòng)地在工作室中詢(xún)問(wèn)，“菜譜也能出書(shū)嗎？”

“你們快來(lái)幫我看看，這個(gè)人不是個(gè)騙子吧？”

他鮑洪?！谷灰灿心艹鰰?shū)的一天？

光宗耀祖！光宗耀祖??！

第100章

鮑師傅想象中的出版,就是將他的菜譜印刷成一本散發(fā)著(zhù)油墨香氣的書(shū)。

然而實(shí)際上的出版，遠遠不止印刷紙質(zhì)書(shū)，鮑師傅驚訝地得知,除了紙質(zhì)書(shū)之外，還有會(huì )在kindle上架的電子書(shū)。

竟然還有一個(gè)菜譜App想要和他合作,為他設立一個(gè)電子專(zhuān)欄，專(zhuān)欄中的每一個(gè)菜譜都可以免費開(kāi)頭部分,如果想要全部的話(huà)，那么就要花錢(qián)購買(mǎi)。

總共算下來(lái)，這次考生食譜的出版，鮑師傅首印首發(fā)就一次性的得到十幾萬(wàn)塊錢(qián)，后續還有源源不斷的分成。

雖然對現在的鮑師傅來(lái)說(shuō)，十幾萬(wàn)塊錢(qián)根本不算什么,后續的分成雖然在出版界中可見(jiàn)十分可觀(guān),但是和鮑家御廚旗艦店為鮑師傅帶來(lái)的收益相比,也而不過(guò)是個(gè)零花錢(qián)。

對于鮑師傅來(lái)說(shuō),最重要的是出版的成就感！

出書(shū)這件事,對于鮑師傅來(lái)說(shuō),是相當神圣的,是只有讀書(shū)人才能做的事情，而且一般二般的讀書(shū)人都做不到。鮑師傅在古代雖然是御廚，是御膳房的副總管,但是出書(shū)的事情想也不敢想。

沒(méi)想到到了現代，竟然還能有一本書(shū)，上面寫(xiě)著(zhù)他鮑洪福的名字！

出版社編輯請鮑師傅為自己的菜譜寫(xiě)一個(gè)簡(jiǎn)介,鮑師傅懶得寫(xiě)，直接丟給干兒子程運。

干爹加師父的吩咐,程運肯定是要完成的。程運只好白天為方玉瓷的慈善基金會(huì )奔勞，晚上對著(zhù)電腦一個(gè)字一個(gè)字的敲菜譜簡(jiǎn)介。雖然程運舌燦蓮花，拍馬屁功力頂級，但是他只會(huì )拍人的馬屁，不會(huì )拍菜譜的馬屁，總共沒(méi)寫(xiě)幾百個(gè)字，咖啡喝了一杯又一杯。

鮑師傅看到程運苦大仇深的樣子，對程運說(shuō)道，“行了，回頭收到合同上的