番外一:拉帝奧教授的育兒日記
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這篇是十二鐘聲的一個(gè)番外,義父的育兒日記,養孩子的瑣碎過(guò)程,這里設定的時(shí)間線(xiàn)是砂金已經(jīng)長(cháng)大了后的故事。 砂金整理書(shū)柜的時(shí)候,偶然發(fā)現一本小小的筆記,深綠色封皮,看上去有點(diǎn)陳舊,鬼使神差地,他打開(kāi)了它。 2140年5月5日 擺脫茨岡尼亞星的引力,進(jìn)入星軌。 身高:105.3cm 體重:16.2kg 營(yíng)養不良伴隨中度貧血,身高體重僅五歲兒童水平。 早:面包片(54g) 沙拉半份?。?00g)蘋(píng)果半個(gè)(100g) 水煎蛋一個(gè)(50g) 牛奶一杯(350ml) 少量鹽和黑胡椒 中:黑胡椒燕麥土豆泥小份(100g) 香煎羊肋(63g) 半份水煮菜(胡蘿卜 西蘭花)(150g) 少量蛋黃醬、核桃油、鹽黑胡椒 晚:準備一份意面,沒(méi)吃,提前上床 情緒持續低落,枕巾每日都得換 …… 2140年5月12日 距離以弗斯星0.8光年,駕駛情況良好 卡卡瓦夏情緒回轉,開(kāi)始讀書(shū)寫(xiě)字,字很丑 身高:111.2cm 體重16.4kg 身高增長(cháng),體重無(wú)明顯回升,推測近期到達生長(cháng)年齡,飲食多包含維生素及脂肪。 早:全麥烤吐司一片(45.1g) 雞蛋rou湯半碗(100g) 橙子半個(gè)(53g) 堅果10g 酸奶一杯(200ml) 少量鹽、橄欖油 中:rou醬意面小份(200g面 45grou醬 20g洋蔥) 水煮西蘭花(150g) 番茄醬、黃油、大蒜粉、紅椒粉、鹽、胡椒粉、西芹碎少量 注:早上吃撐,中午沒(méi)吃完,我替代解決,下次應克制食物克重 晚:黃油烤土豆一個(gè)(150g) 水果沙拉一份(100g) 沙拉醬、黃油、鹽少量 …… 2140年5月28日 性格大部分時(shí)候安靜,時(shí)而活躍、吵鬧,安全感缺失,過(guò)于粘人 常在倉室內跑跳,故用2小時(shí)32分鐘收拾并包裹室內尖角。 身高:112.3cm 體重:17.1kg 身高體重明顯增長(cháng),胃口明顯增大,身體像海綿一樣汲取養分,偶爾出現抽筋現象,需要多補充維生素及蛋白質(zhì)。 早:煎蛋一份(52g)注:多日觀(guān)察,更喜歡吃金黃色的太陽(yáng)蛋 蔬菜rou餡餃子一份(面48g 蔬菜32g rou41g)牛奶一杯(250g) 橄欖油、鹽、白胡椒,西芹碎、檸檬汁 中:番茄牛rou燴飯(180g米飯 30g土豆 50g番茄 50grou醬) 蘑菇湯(150g) 番茄醬、鹽、胡椒粉、大蒜粉、紅椒粉、黃油、淡奶油、橄欖油 晚:沙拉一份(胡蘿卜 西蘭花 雞蛋餅 紫甘藍 小番茄各20g) 煎三文魚(yú)(65g) 雞rou胡蘿卜燴飯(80g) 沙拉醬、橄欖油、胡椒、鹽、醬油、耗油 注:最近嘗試多種食材搭配和烹飪手法,目前發(fā)現更愛(ài)炒制及煎制食物。 …… 2140年6月3日 身高:113.6cm 體重17.0kg 初到新星球,入住新房子后進(jìn)行了一些食物補給 早:煎蛋一份(50g) 全麥面包一片(48g) 藍莓酸奶拌一份(藍莓50g 酸奶150ml 水果偏愛(ài)藍莓) 中:(在外吃)牛排小份(120g) 炸風(fēng)味蝦三只(150g)芝士土豆奶酪球兩只(50g) 碳酸飲料一杯(200ml) 植物油、黑胡椒、歐芹碎、海鹽、 晚:(因中午吃撐,晚餐吃很少)酸奶一杯(200g) 沙拉一份(胡蘿卜西蘭花芹菜牛油果各20g) 黑醋醬、少量鹽 昨日初到以弗斯星,卡卡瓦夏對當地重力適應良好,食量略微減少,暫未出現水土不服的情況。 另:對炸制高熱量食物偏愛(ài),不愛(ài)吃胡蘿卜,晚上偷偷挑食剩一口,考慮其它替代品。 …… 2140年6月13日 身高:114.2cm 體重:19.1kg 近來(lái)體重增長(cháng)略微加快,體脂率上漲,考慮脂肪攝入不平衡,略微調整食譜 早:水煮蛋一個(gè)(50g,抗議過(guò),被駁回) 黃油面包一片(50g 抗議的成效) 炒西蘭花(60g) 黑豆豆漿一杯(250) 中:番茄牛rou意面一份(200g意面 75g番茄 58g牛rou 洋蔥40g 西葫蘆30g) 蔬菜湯(150g) 晚:雜糧米飯一碗(160g) 燴菜(雞蛋30g 蝦仁50g胡蘿卜20g西蘭花30g 牛油果15g) 解決完上次的問(wèn)題后,在學(xué)校呆得不錯,近來(lái)意外的受歡迎,每天都帶回來(lái)一堆小東西送給我,已攢了半盒子。 卡卡瓦夏總試圖讓我捏他肚子上新長(cháng)的軟rou,手感不錯。 …… 2140年7月14日 身高:120cm 體重20.8kg 身高和體重勉強達到七歲兒童的最低水平,之前許諾身高過(guò)一米二,體重過(guò)二十千克給他做蛋糕和雞腿。 早:藍莓醬奶酪慕斯蛋糕(100g-18g,喂了我一口) 豆奶一杯(250g) 中:土豆泥芝士火腿燴飯(160g米飯 60g土豆泥 15g芝士 30g火腿) 炸雞腿一個(gè)(80g) 清炒時(shí)蔬(80g) 清油、芝士、黑胡椒、耗油、鹽少許 晚:白米飯(200g) 蘑菇炒rou(蘑菇100g 雞rou60g) 素炒混蔬(70g) 清油、蔥蒜、鹽、胡椒、 晚上渾水摸魚(yú)喂了我一口菜,約莫50%胡蘿卜 30%青椒和20%洋蔥,全是他不愛(ài)吃的 相較于煎和水煮,卡卡瓦夏更接受炒制菜,買(mǎi)了一本新菜譜回來(lái),反響很好。 …… “從那兒找到的?”拉帝奧來(lái)這邊幫他拿東西,看到了他手上的筆記,有點(diǎn)驚訝。 “書(shū)柜里,我怎么不知道你還有這種有趣的小癖好?”砂金扯著(zhù)拉帝奧的手腕,把他往沙發(fā)上帶,拉帝奧對他這種行為習以為常,順著(zhù)他的力道坐到沙發(fā)扶手上,懷里被塞了一個(gè)毛茸茸的腦袋。 他哼笑一聲,“讓點(diǎn)位置給我?!彪S即擠進(jìn)了沙發(fā)。 砂金被拉帝奧扯到腿上,以一種熟悉的方式被抱著(zhù),拉帝奧的手從他的背后穿到身前,借著(zhù)他的手一頁(yè)頁(yè)翻閱這本小小的筆記。 “評價(jià)怎么樣?”拉帝奧問(wèn)砂金。 “養得不錯,滿(mǎn)分?!鄙敖鸢杨^枕到拉帝奧頸窩。 拉帝奧不置可否輕哼了一聲,假裝沒(méi)有看到筆記上的一點(diǎn)濕潤。