……卑微躺平，跪下，遞上了一把菜刀和火鍋配料（嗚嗚嗚嗚嗚）

QvQ我……放棄fg了，立得越多，倒得越狠……

明天和后天會(huì )日萬(wàn)兩天補償這段時(shí)間更新時(shí)間的不穩定（再次跪下），大家下章見(jiàn)……（虛弱躺平）

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咳咳，悄悄推一下盆友的文

文名：

作者名：蕓鳥(niǎo)

by胖?zhù)B的話(huà)：每天早上9點(diǎn)準時(shí)更新，新文日更中，有興趣的小天使收藏一波？

文案：

林溪和他的貓咖一起穿越了，途中四只貓咪趁亂逃走。

貓咪們在異界獲得了謎之力量，化身成強大的魔王統治世界，將林溪擄到秘密宮殿里，爭相對他展開(kāi)熱情的享（獻）用（寵）。

四只魔王喵都想成為林溪的摯愛(ài)，讓他順毛一輩子。他們都想做林溪身邊唯一的小貓咪，在他的懷里打滾撒嬌。

林溪：醒醒，別忘了你們是一群邪惡的反派??！

*魔王（喵）爭寵修羅場(chǎng)，一次吸遍毛絨絨！

第39章

蘇白給崔洛恒安排的訓練內容，其實(shí)和最初給張偉、胡力兩人的訓練內容有點(diǎn)像，反復讓崔洛恒忘記自己原有的攻欄節奏和欄間節奏，讓他嘗試用自己最舒服的方式跑起來(lái)。

這對于長(cháng)期習慣了已有攻欄節奏的任何運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，都是很難的，特別是對于崔洛恒這種對原有的節奏敏感度和控制力都很好的選手來(lái)說(shuō)，在蘇白讓他放開(kāi)了跑的同時(shí)，他一時(shí)反而找不到什么節奏感覺(jué)。

對于這種情況的出現，其實(shí)蘇白也算是有心理準備了，他干脆沒(méi)讓崔洛恒直接進(jìn)行跨欄跑，而是讓他在另外一條賽道上，直接通過(guò)平跑訓練，摸索自己的最佳節奏。

事實(shí)上，早已經(jīng)在訓練空間中訓練過(guò)’阿洛1號’的蘇白，當然可以直接利用最初訓練邱文的方式，將最適合崔洛恒的節奏直接指點(diǎn)給他，但是蘇白明白，自己并不是崔洛恒主管教練，今天的這個(gè)測試結束之后，確定了崔洛恒所遇到的問(wèn)題，那么自然會(huì )有周問(wèn)來(lái)接管崔洛恒后續的訓練計劃。

在這樣的情況下，蘇白需要做的，不是讓崔洛恒僅僅依靠一次性獲取的他人指導完成訓練中的效果呈現，而是需要讓崔洛恒盡可能在最短的時(shí)間內，自己掌握到探尋自身節奏的方式。

只有崔洛恒自己掌握了感知、控制自身節奏的方式，在今后他的平跑速度、跨欄技術(shù)得到提高后，他才能夠逐步根據自身的狀態(tài)，繼續調整自己的整體節奏，保證節奏和成績(jì)的協(xié)調上升。

也是因為這樣，從旁觀(guān)察的周問(wèn)始終覺(jué)得，蘇白和崔洛恒上午的訓練并不是特別地順利。

不論是蘇白讓崔洛恒進(jìn)行的短距離變速跑和下坡跨欄跑，似乎都和他原始最初的目的相去甚遠，甚至于蘇白還在讓崔洛恒進(jìn)行了連續多組的起跑至1*2欄的訓練，整體的訓練內容看起來(lái)非常地零散，讓人有些摸不著(zhù)頭腦。

崔洛恒最初時(shí)，對于蘇白的安排也不甚理解，但是從認識蘇白以來(lái)，這段時(shí)間的潛移默化，讓崔洛恒心里對蘇白也已經(jīng)具備了相當的信任感，哪怕蘇白并沒(méi)有多說(shuō)什么，他也仍舊安靜地接受，并且全力以赴地訓練。

最初，蘇白還會(huì )對崔洛恒說(shuō)，讓他忘記平時(shí)訓練中的節奏感，但是隨著(zhù)零散的訓練項目越來(lái)越多，蘇白也不再跟崔洛恒強調這個(gè)要素。

這些零散的訓練，大都是崔洛恒平時(shí)訓練中不常接觸的訓練項目，蘇白對于他的訓練沒(méi)有別的要求，每組訓練內容之間可以有10-30秒的休息間隔時(shí)間，唯一的要求就是，訓練中要做到速度最快。

崔洛恒腦子里的聲音，從最開(kāi)始讓他略微有些無(wú)所適從的’打破原有節奏’，到了后來(lái)變成了崔面般的’快、更快一點(diǎn)’。

不知不覺(jué)間，崔洛恒已經(jīng)開(kāi)始自我調節自己的速度節奏，以便讓自身通過(guò)節奏的調整，可以達到速度更快的目的。

訓練場(chǎng)上，蘇白安靜地看著(zhù)崔洛恒的動(dòng)作，看著(zhù)他不知不覺(jué)地對自己的節奏進(jìn)行改變和調整，蘇白的臉上也出現了略微滿(mǎn)意的神色。

而正在盯著(zhù)手邊其他隊員訓練周問(wèn)，這時(shí)再回頭崔洛恒的訓練，也敏銳地察覺(jué)到崔洛恒的身上似乎出現了一些變化，而在聯(lián)想到蘇白所說(shuō)的，原本計劃之中就要對崔洛恒做的調整改變，周問(wèn)迅速就發(fā)現，正在訓練中的崔洛恒，他自身運動(dòng)時(shí)候的節奏和狀態(tài)，確實(shí)和以往已經(jīng)有所不同。

竟然……這么快就產(chǎn)生了改變？

周問(wèn)對蘇白的這個(gè)訓練效率感到十分的驚奇，要知道，不過(guò)是一個(gè)多小時(shí)之前，他還覺(jué)得蘇白的這個(gè)訓練進(jìn)行得并不是特別順利。

下午，大約是3點(diǎn)時(shí)分，何一申如約來(lái)到了跨欄組的訓練場(chǎng)地，他看了一眼面色復雜的周問(wèn)，向他詢(xún)問(wèn)上午蘇白給崔洛恒進(jìn)行的訓練效果怎么樣。

周問(wèn)瞥了眼何一申，沒(méi)有回答他的話(huà)，反而先問(wèn)了個(gè)問(wèn)題：“我聽(tīng)說(shuō)，國家田徑隊的短跑組有意思要把小白招去國家隊？”

“嗯？你也知道了？”何一申點(diǎn)點(diǎn)頭：“前天大獎賽的H市分站賽結束后沒(méi)多久，田管中心那里就下發(fā)了一份指導涵，里面的意思表示得還挺明顯，雅加達亞運會(huì )這不是要開(kāi)始了嗎？咱們國內400米的情況你也知道，小白他教出了邱文這么個(gè)弟子，這一次H市的分站賽上，咱們隊的400米項目又大出了一次風(fēng)頭?！?/br>
“我猜，這次冠軍賽，不論邱文有沒(méi)有拿下亞運會(huì )的參賽名額，國家隊應該都會(huì )把他還有小白招過(guò)去，趁著(zhù)亞運會(huì )的賽前集訓周期，觀(guān)察小白的執教手段?！?/br>
“如果一切順利的話(huà)，亞運選拔賽之前這段時(shí)間，就是小白在咱們隊里呆的最后一段時(shí)間了?！?/br>
說(shuō)到這里，何一申也搖頭感嘆了一聲：“說(shuō)實(shí)話(huà)，我也是真沒(méi)想到，小白他冒出頭的速度竟然會(huì )這么快，我原本還以為，隊里至少還能夠留他個(gè)一兩年，直到邱文那小子400米破46秒?！?/br>
聽(tīng)到何一申的感慨，周問(wèn)也跟著(zhù)搖了搖頭：“田管中心和國家隊這是求才若渴，你也知道，短跑的這幾個(gè)項目，是咱們國內多少年的痛了?！?/br>
“不過(guò)……還是可惜了哇，不能讓他在咱們隊里多呆幾年?！?/br>
聽(tīng)到周問(wèn)的惋惜，何一申挑挑眉：“怎么？上午他給崔洛恒的訓練很有效果？”

周問(wèn)看了眼仍舊在場(chǎng)上乖乖聽(tīng)蘇白說(shuō)話(huà)的崔洛恒，然后搖頭道：“我也說(shuō)不上來(lái)，但是阿恒他的整體節奏確實(shí)出現了變化?！?/br>
“只是一個(gè)上午而已??！”周問(wèn)加重了自己的語(yǔ)氣感嘆了句，然后道：“總之，等著(zhù)看一會(huì )兒的測試吧?！?/br>
看到何一申已經(jīng)到達現場(chǎng)，蘇白跟崔洛恒又再交代了兩句話(huà)后，就拍