總有一種格外緊張的感覺(jué)——這已經(jīng)是兩人在蘇白手里訓練的第二周了，在這兩周時(shí)間里，他們兩人也感受到了邱文口中的’魔鬼教練’是個(gè)什么樣的感覺(jué)。

事實(shí)上，蘇白給他們安排的訓練量，比起過(guò)去的訓練需求，看起來(lái)是要更加輕松的。

畢竟，蘇白說(shuō)得非常干脆：只要你們每天保質(zhì)保量地完成我的訓練要求，那么在訓練內容完成之后，你們不需要繼續在訓練場(chǎng)上呆著(zhù)，提前回去休息就好。

當初，在邱文有這種訓練優(yōu)待時(shí)，他們倆就曾經(jīng)羨慕過(guò)邱文的這種訓練待遇，可是等輪到自己身上之后，張偉和胡力才明白，為什么邱文當初在享受這種待遇時(shí)，會(huì )每天嗷嗷叫著(zhù)小白是魔鬼。

蘇白的這個(gè)訓練計劃的制定，似乎是死死咬著(zhù)他們身體的承受能力臨界點(diǎn)制定的，每天的各項訓練內容，需要的次數并不算多，但是這些訓練內容都是遞進(jìn)式的。

例如200米跑，蘇白會(huì )要求他們分別按照30秒、29秒、28秒的不同限時(shí)進(jìn)行遞進(jìn)式訓練，如果要按照蘇白制定的標準完成訓練內容，往往前面幾趟他們或許會(huì )跑得十分輕松，而到了最后幾趟的訓練內容，他們就會(huì )累成一條標準的死狗，甚至他們都覺(jué)得，但凡自己最后要是無(wú)法靠毅力支撐的話(huà)，都無(wú)法達到蘇白的要求。

不論是張偉或是胡力，最初都以為這只是他們自己的錯覺(jué)。

可是……每當他們略微適應自己當前的訓練節奏和訓練要求時(shí)，他們的訓練計劃就會(huì )出現變更，訓練的計劃標準也就會(huì )更進(jìn)一步地提升。

最初的一次、兩次，他們還仍舊以為這是自己的錯覺(jué)，可等這次數一多吧，胡力和張偉就都明白，這是他們小白教練在盯著(zhù)他們的體能上限，不斷地在往上加砝碼呢！

特別是他們終于在訓練之余交流訓練感想后，兩人都發(fā)現對方身上也有同樣的慘狀，他們才正式確定，之前的一切猜想，都不是自己的錯覺(jué)。

確認了這件事之后，他們腦海里當即回蕩起當初邱文對著(zhù)他們發(fā)出的慘叫聲——小白真的是魔鬼，只是你們不懂。

可惜，他們發(fā)現眼下這種狀態(tài)的時(shí)候，恰逢邱文隨隊外出參賽去了，他們也無(wú)法跟邱文相互印證，看看邱文當初說(shuō)的’魔鬼教練’是不是跟蘇白這個(gè)精準的壓榨能力有關(guān)。

“好，可以了?！?/br>
在胡力和張偉披著(zhù)最后一口氣全速完成蘇白要求的200米沖刺后，蘇白略微滿(mǎn)意地在他們兩人的訓練計劃上打上了一個(gè)對勾，同時(shí)記錄下了他們兩人今天完成的訓練數據。

胡力和張偉倆人這會(huì )兒剛從跑道上下來(lái)，倆人渾身汗涔涔的，顯然累得不輕。

張偉擼了把自己的汗濕的頭發(fā)，帶著(zhù)自己喘氣的模樣蹭到了蘇白的跟前，猶豫了半晌之后，才對蘇白道：“教練，我們倆的訓練進(jìn)度你覺(jué)得怎么樣？”

其實(shí)張偉是想問(wèn)他們有沒(méi)有希望按時(shí)達成一個(gè)月的周期目標的，但是他沒(méi)敢直接問(wèn)出口。

在張偉發(fā)問(wèn)之后，胡力的注意力也轉到了蘇白的身上，眼巴巴地看著(zhù)蘇白，顯然也是十分關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。

蘇白在看到胡力和張偉那兩張慘兮兮的面孔之后，想了想，干脆開(kāi)口道：“明天周六，進(jìn)行一次400米的階段測試吧?！?/br>
聽(tīng)到蘇白的話(huà)，胡力和張偉倆人眼睛一亮，當即感覺(jué)精神了起來(lái)，但稍等了片刻后，胡力心里又生出了一些擔心：“教練，這兩周我們雖然進(jìn)行了專(zhuān)項訓練還有其它各色訓練，可是我們這兩周都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)完整的400米跑，明天真的要這樣直接進(jìn)行測試嗎？”

蘇白看著(zhù)胡力、張偉倆人擔心的模樣，略微笑了下，然后對著(zhù)他們認真解釋道：“雖然這兩周你們并沒(méi)有進(jìn)行過(guò)完整的400米整合訓練，但是在專(zhuān)項跑能力上以及其它素質(zhì)上，你們的狀態(tài)已經(jīng)分別得到了提高?！?/br>
“在400米這個(gè)項目上，你們已經(jīng)有十多年的豐富經(jīng)驗，明天的測試，你們可以先按照原有的節奏習慣進(jìn)行測試，唯一需要注意的，就是不要將讓自己重新陷入到過(guò)去固有的速度習慣中?！?/br>
“只要你們能夠分辨清楚400米的節奏習慣不等于速度習慣，那明天的測試，我相信你們都可以得到一個(gè)讓我滿(mǎn)意的成績(jì)?！?/br>
說(shuō)到這里，蘇白轉頭對江東見(jiàn)道：“江哥，明天的測試賽，也麻煩你告知一下何教練，包括隊里的短跑教練組，有興趣的教練們，明天都可以來(lái)看一下張偉和胡力的這次階段測試?！?/br>
聽(tīng)到蘇白的交代，江東見(jiàn)當即點(diǎn)頭：“好，我一會(huì )兒就去把消息告訴給何主教練他們，我想短跑組的教練們明天應該也都會(huì )有興趣來(lái)觀(guān)看測試的！”

張偉和胡力原本就是想問(wèn)問(wèn)自己訓練的效果有沒(méi)有達到蘇白的預期，結果沒(méi)想到，蘇白干脆就進(jìn)行了一次公開(kāi)的階段測試。

從蘇白篤定的態(tài)度里，他們察覺(jué)到了蘇白對于他們目前訓練效果的滿(mǎn)意，蘇白的安撫式解釋也讓他們兩人心中略微放松，轉而開(kāi)始對第二天的公開(kāi)測試生出了一絲期待。

第二天，6月9日，周六，下午2：30

田徑隊短跑組的教練組成員還有何一申，只要手邊沒(méi)什么事又在隊里的，基本都聚集到了訓練場(chǎng)邊上的階梯上，等著(zhù)看張偉與胡力這兩周時(shí)間的訓練階段成果。

這兩周時(shí)間以來(lái)，通過(guò)江東見(jiàn)的轉述，他們也聽(tīng)過(guò)了不少蘇白對胡力、張偉的訓練手段，這些訓練手段，不能說(shuō)他們不常用，只是從運用的技巧以及訓練的強度要求上，各個(gè)教練根據自己的判斷，對運動(dòng)員都有不同的標準趨向。

唯一讓他們不理解的就是，蘇白這兩周時(shí)間還真就沒(méi)有讓胡力和張偉進(jìn)行過(guò)400米的完整練習，而且蘇白還真就敢這樣直接把胡力和張偉放到他們跟前，進(jìn)行今天這樣的公開(kāi)階段性測試賽。

現場(chǎng)賽道旁，何一申還有趙和平、江東見(jiàn)都跟蘇白一塊兒站在賽道旁，從最近距離的視角等待觀(guān)看稍后張偉兩人的測試。

張偉、胡力兩人這會(huì )兒正在進(jìn)行熱身，而在今天下午的測試賽之前，上午的訓練時(shí)間段，蘇白也并沒(méi)有要求他們臨時(shí)進(jìn)行400米的訓練，而是仍舊按照訓練計劃表上的要求，讓他們在上午進(jìn)行了30分鐘的放松跑。

按照蘇白上午對他們的話(huà)來(lái)說(shuō)：“就是個(gè)公開(kāi)的階段測試而已，全國的比賽都跑了多少年了？有什么好擔心的？”

“老張，一會(huì )兒你有把握嗎？”

正在熱身準備中的胡力看著(zhù)田徑隊里短跑組的教練已經(jīng)全部到場(chǎng)，甚至還有投擲組和跳高組的教練在場(chǎng)湊熱鬧，他心里不由有些發(fā)虛。

張偉的心里其實(shí)也有些慌張，但是他看到，他們的教練蘇白顯然對他們兩個(gè)并沒(méi)有任何擔心的模樣，似乎正在和