運動(dòng)員訓練的理念想法，都從這些細節的小事上面透露了出來(lái)。

在此之前，江東見(jiàn)從來(lái)都不知道，隊里400米項目上原本僅有的兩個(gè)隊員，似乎對自己缺乏信心——一個(gè)缺乏信心的運動(dòng)員，哪怕在訓練上十分努力拼命，但是這些努力和拼命給他們帶來(lái)的成果，也未必能夠很好地轉換為賽場(chǎng)上的成績(jì)。

因為缺乏自信，會(huì )影響他們在賽場(chǎng)上實(shí)際上的發(fā)揮，再加上現在國內400米項目運動(dòng)員之間普遍的在賽場(chǎng)上比較’?！臓顟B(tài)。

那么，運動(dòng)員自身不自信，賽場(chǎng)上的其他對手也不怎么有沖擊競技的熱情，在這樣的情況下，又怎么能夠指望運動(dòng)員創(chuàng )造佳績(jì)呢？

當然，江東見(jiàn)猜想，蘇白讓張偉和胡力兩人做這樣的測試，應該還是有其它的想法藏在其中的，這或許會(huì )關(guān)乎張偉和胡力后續的訓練計劃，只是在還沒(méi)看到蘇白給出的訓練計劃之前，江東見(jiàn)也猜不出更多的內容。

在做過(guò)100米的速度測試之后，蘇白又讓張偉和胡力進(jìn)行了一些力量測試和耐力測試，同時(shí)，他也并不免俗地對張偉和胡力進(jìn)行了速度控制能力上的測試。

總體測試完成之后，蘇白總結并略微夸獎了張偉和胡力兩人的勻速跑能力之后，就結束了兩人下午的測試，讓兩人按照以往的習慣繼續進(jìn)行訓練，并告知他們，這兩天進(jìn)行一些狀態(tài)保持方面的訓練即可，下周一開(kāi)始，他這里將會(huì )給出他們未來(lái)一個(gè)月內的全新訓練方案。

雖然暫時(shí)沒(méi)有新的訓練內容，但是在下午的測試之后，張偉和胡力對于自己未來(lái)成績(jì)的期待感已經(jīng)上升了，兩人在訓練時(shí)，紛紛覺(jué)得身上都涌出了更多的力氣與熱情，以至于兩人都覺(jué)得自己在訓練中的效率和狀態(tài)都有了提升。

蘇白在結束了對張偉和胡力的測試后，又盯了一遍邱文的訓練狀態(tài)和內容，在訓練中，再度加強了邱文在技術(shù)訓練上的比重之后，才把剩下的內容交代給江東見(jiàn)，然后返回后廚去準備今天的晚餐工作了。

江東見(jiàn)在盯著(zhù)邱文和張偉、胡力三人完成了全部的訓練內容后，才抱著(zhù)一疊測試結果和資料回到了教練辦公室。

因為他身上還有給各位短跑組的教練整理蘇白訓練理念的任務(wù)，所以他在回到辦公室后，先去找了一趟趙和平和何一申，把蘇白今天所講的所有內容都跟兩位教練復述了一遍，同時(shí)他也將張偉和胡力兩人目前的狀態(tài)跟何一申兩人說(shuō)了一遍。

聽(tīng)到江東見(jiàn)的復述，何一申久久之后，笑著(zhù)點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后轉頭跟趙和平說(shuō)：“老趙，你這當初真是撿了個(gè)好徒弟啊?！?/br>
蘇白這對田徑隊完全不藏私的態(tài)度和做法，讓在場(chǎng)的兩位教練臉上都十分感慨。

趙和平此時(shí)也十分地欣慰和自豪：“是啊，我不是早跟你說(shuō)過(guò)了嗎？小白他確實(shí)是個(gè)好孩子！”

看著(zhù)趙和平的得意和自豪，何一申也笑了起來(lái)，然后點(diǎn)頭稱(chēng)是：“不錯，有他的帶領(lǐng)，咱們隊里的400米項目，或許就要出頭了?！?/br>
說(shuō)到這里，何一申的眼里，也升起了一股希冀。

其實(shí)，他想說(shuō)的不止是隊里的400米項目要出頭了，如果有可能的話(huà)，他也希望看到，在蘇白的帶領(lǐng)下，邱文可以一路前沖，沖破那個(gè)已經(jīng)頑固封禁了十數年的……400米全國紀錄！

從蘇白正式在400米項目上開(kāi)始帶隊以來(lái)，張偉和胡力簡(jiǎn)直像是煥發(fā)了各自訓練狀態(tài)上的第二春，每天訓練起來(lái)精神奕奕，對自己的未來(lái)也充滿(mǎn)了期待感的樣子。

偶爾趙和平在訓練場(chǎng)邊看到他們倆精神頭十足的模樣，也會(huì )笑罵兩句：“你們兩個(gè)渾小子，之前訓練的時(shí)候怎么沒(méi)有這個(gè)精神頭？”

張偉和胡力兩人倒也不怎么怕趙和平，看他笑罵的樣子，也會(huì )笑著(zhù)撓撓頭。

其實(shí)他們倆自己也沒(méi)想到，蘇白只是讓他們跑了個(gè)100米測試，結果竟然能給他們帶來(lái)這么強的信心。

兩三天的時(shí)間倏忽而過(guò)，蘇白也徹底看完了張偉和胡力兩人的資料，并且按照自己的想法制定了一套訓練方案，實(shí)時(shí)同步在系統空間中讓輸入了張偉和胡力全部資料數據的兩個(gè)模擬運動(dòng)員開(kāi)始先一步以這個(gè)訓練方案進(jìn)行訓練，以便他可以提前觀(guān)察訓練效果。

而在這套訓練方案在下周正式用到張偉和胡力兩人身上之前，蘇白所要面對的則是另外一項考驗——周末要到了，這周輪到他的單休，他和他師父趙和平約好的上門(mén)拜訪(fǎng)時(shí)間就是周日，而他長(cháng)松哥的媳婦兒一家也會(huì )在這一天上門(mén)拜訪(fǎng)。

可以說(shuō)，蘇白這次的掌勺，不僅事關(guān)他長(cháng)松哥媳婦兒一家對他師父家的印象，同時(shí)還關(guān)乎著(zhù)他的考核是否能夠順利進(jìn)行。

想到這里，蘇白又一次跟自家師父確認了這次準備的菜品材料，這些材料大都是他師父的兒子趙長(cháng)松平時(shí)跟自己媳婦兒吃飯的時(shí)候，看她好像還略微感興趣的，而更多的信息就沒(méi)有了。

蘇白這會(huì )兒還記得，不久之前他在微信上跟他長(cháng)松師兄的窒息對話(huà)。

蘇白：【長(cháng)松哥，嫂子她們家有什么特別忌口的嗎？】

趙長(cháng)松：【呃，好像沒(méi)有……婧薇說(shuō)她們家人都會(huì )嘗試各種不同的食物，所以沒(méi)有特別忌口的，如果非要說(shuō)有什么特別忌口的東西的話(huà)……】

蘇白：【？】

趙長(cháng)松：【=_=|||婧薇說(shuō)，她們家最討厭的是難吃的東西，不過(guò)她讓我放輕松，說(shuō)到我們家里吃飯，又不是去做美食鑒賞，不需要太擔心?！?/br>
……

…………

………………

_(:з」∠)_

蘇白短暫地沉默了一下，他實(shí)在是沒(méi)有辦法告訴他師兄，對于他來(lái)說(shuō)，這次普通的家常菜掌勺，就是一次重要的考核。

不管怎樣，蘇白也只能做好自己的準備，提前跟孫向東預約好食材，然后在周日上午9點(diǎn)半就趕到了他師父趙和平的家里。

在他師父家門(mén)前，聽(tīng)到門(mén)鈴聲給他來(lái)開(kāi)門(mén)的是他師娘謝怡，在大門(mén)打開(kāi)之后，謝怡看到是拎著(zhù)滿(mǎn)手菜的蘇白，當即笑著(zhù)從他手里接過(guò)食材，然后看著(zhù)他，滿(mǎn)是感慨地道了句：“小白你長(cháng)高了?！?/br>
只是這樣簡(jiǎn)單的一句話(huà)，突然讓蘇白眼睛微酸，然后認真叫了聲：“師娘?！?/br>
“誒！”謝怡笑著(zhù)將他帶進(jìn)客廳，然后轉頭喊出了趙和平：“老趙，是小白來(lái)了?！?/br>
趙和平這會(huì )兒慢悠悠地從書(shū)房里走了出來(lái)，然后瞥了眼站在門(mén)邊的蘇白，哼哼了聲：“可算是來(lái)了，你師娘都念叨你幾年了?！?/br>
聽(tīng)到自家師父的話(huà)，蘇白不好意思地低下了頭：“師父、師娘，之前是我想岔了，以后我會(huì )常來(lái)打擾的?！?/br>
謝怡在一旁看著(zhù)蘇白低頭認錯的模樣，連忙把菜放到桌上，然后拍拍蘇白的肩：“哎呀，傻孩子，跟