都忍不住心肝一顫。

邱文想了想，自己今天做得究竟怎么樣，思來(lái)想去，想到了自己在300米時(shí)候的大降速，然后就現在心里給自己判了個(gè)死刑。

蘇白倒是沒(méi)想到，他什么話(huà)都還沒(méi)說(shuō)，邱文就先給自己判了個(gè)死刑。

其實(shí)，邱文的表現，作為一個(gè)首次參戰400米的選手來(lái)說(shuō)，已經(jīng)很不錯了，更別提邱文原本就對自身的速度控制并沒(méi)有太好的天賦。

在平時(shí)的訓練里，蘇白對邱文進(jìn)行了刻意的訓練，讓他能夠在身體的條件反射上先掌握住幾種不同的速度狀態(tài)，但是這種訓練方式，有好也有壞。

因為這種速度訓練還沒(méi)進(jìn)行到后期，目前邱文對自身的速度控制確實(shí)也已經(jīng)有了好轉，但是這種速度控制是不夠靈活的，也就是說(shuō)，他可能可以下意識本能地切換到平時(shí)習慣的一種速度狀態(tài)之中，但是這個(gè)訓練中的速度狀態(tài)究竟是否適合現場(chǎng)比賽時(shí)的狀態(tài)，那就不好說(shuō)了。

就比如邱文今天的狀態(tài)。

蘇白可以看得出來(lái)，邱文經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的備戰訓練調整后，他的整個(gè)競技狀態(tài)已經(jīng)到了一個(gè)小高峰，在這個(gè)狀態(tài)下，他的前200米跑得非常流暢，并且這種速度上的提升并沒(méi)有給邱文帶去帶大的身體負擔。

可是就是在這樣的狀態(tài)下，邱文并不能有效或者有意識地調節好自己之后的速度節奏，他仍舊是按照平時(shí)訓練時(shí)的速度節奏將自己的速度下壓，而這種速度的下壓，實(shí)際上反而影響到了他當前個(gè)人的競技狀態(tài)以及那種流暢感。

哪怕等到300米到400米的賽段時(shí)，邱文重新放開(kāi)了自己的速度，但是經(jīng)過(guò)中間200米到300米賽段的速度下壓，邱文自己的節奏狀態(tài)其實(shí)也已經(jīng)受到了一定的影響，以至于最終的成績(jì)是在47秒76上。

對于這個(gè)成績(jì)，蘇白可以說(shuō)是既滿(mǎn)意，但是又有所遺憾。

滿(mǎn)意的是，邱文的天賦確實(shí)強大，而他目前的競技狀態(tài)，也確實(shí)優(yōu)越，有所遺憾的就是邱文到目前為止，訓練的時(shí)間還太短，有太多方面的技術(shù)缺失以及節奏控制方面的不足。

不過(guò)，這也讓蘇白又下定了更大的決心，回去之后，一定要針對邱文的狀態(tài)，在訓練方案上做更多的打磨，讓邱文可以進(jìn)一步展現出自己本身應有的天賦和實(shí)力。

這會(huì )兒，他看著(zhù)邱文回來(lái)，那個(gè)平靜的面孔倒也不是要教訓他，只是想讓邱文不要太飄，畢竟下午還有一場(chǎng)400米決賽的硬仗要打。

讓蘇白沒(méi)想到的是，原本還樂(lè )顛顛的邱文，在看到他之后，當即臉色一慫，然后扭扭捏捏地蹭到了蘇白的跟前，跟他先認起了錯來(lái)。

聽(tīng)著(zhù)邱文自己講了一大通不應該在300米的時(shí)候速度控制失誤，不應該在前200米的時(shí)候速度放得太開(kāi)，導致前后兩半的賽段體能分布安排不合理……

蘇白看著(zhù)自己認完錯的邱文，有一瞬間的懵逼，但他還是很好地控制住了自己臉上平靜的臉色和眼神，然后對邱文點(diǎn)點(diǎn)頭，讓他下午比賽的時(shí)候注意控制好自己的狀態(tài)。

在邱文的邊上，胡力和張偉倆人在看到邱文開(kāi)始身體筆直地認錯時(shí)，都有些驚呆了，然后倆人也忍不住站直了身體，站在邱文的身邊，像是兩個(gè)陪著(zhù)一起認錯的小學(xué)生。

畢竟……邱文今天都跑出了47秒76，比他平時(shí)訓練時(shí)48秒20左右的成績(jì)提高了那么多，就這還在蘇白的面前乖乖認錯，那他們倆這今天狀態(tài)不佳，沒(méi)能跑出理想成績(jì)的，還不得趕緊夾緊自己的尾巴？

這一刻，胡力和張偉都在心中慶幸——沒(méi)想到蘇白竟然是這樣的魔鬼教練，他們之前居然還肖想過(guò)加入蘇白的組，現在想來(lái)，還好他們的教練不是蘇白。

三人碰面的地方，也還是在體育中心里，恰好有田徑王國論壇的壇友們認出了這4個(gè)人分別是邱文、蘇白還有s省田徑隊里的另外兩名隊員。

看著(zhù)邱文那個(gè)乖乖認錯而蘇白臉色平靜的模樣，這位田徑王國的壇友也忍不住放輕了自己的腳步，不敢打擾，不過(guò)他還是悄悄在邊上用手機偷拍了張照片，然后轉頭就將這張照片發(fā)到了田徑王國的論壇上。

主題：【論優(yōu)秀的400米運動(dòng)員是如何養成的——首先你需要有一個(gè)魔鬼教練?！?/br>
帖子里的首頁(yè)就上傳了這張邱文在蘇白面前乖乖聽(tīng)話(huà)認錯反思的照片，那個(gè)樓主還復述了一些他模糊聽(tīng)到的內容。

當即，論壇里的群眾們也是紛紛給出了驚詫的反應。

3L：【嗨呀，邱文今天這首戰成績(jì)，要是放到其他隊伍的教練手上，早就把他吹上天了，肯定好好捧著(zhù)他，讓他下午決賽再拼命一把的，沒(méi)想到他在這個(gè)蘇白面前，竟然還在認錯……！可怕，這蘇白當運動(dòng)員的時(shí)候看不出來(lái)啥，沒(méi)想到當教練了之后，還是個(gè)魔鬼教練??！】

8L：【真是看不出來(lái)，這蘇白一臉白白凈凈的，看起來(lái)還是個(gè)好說(shuō)話(huà)的模樣，結果你們看，不止邱文，另外那兩個(gè)s省田徑隊400米項目的老隊員，他們還不是蘇白帶的吧？居然也在蘇白面前服服帖帖的……真是真人不露相??！】

由于這帖子有圖有真相，而且還緊貼今天的熱門(mén)話(huà)題人物邱文，于是迅速地在田徑王國論壇上傳播了開(kāi)來(lái)。

而蘇白完全不知道，他最初只是想讓邱文不要太飄，結果在一系列的連鎖反應發(fā)酵之后，他在一部分的田徑愛(ài)好者眼里，已經(jīng)有了個(gè)’魔鬼教練’的’美名’……

作者有話(huà)要說(shuō)：

_(:з」∠)_今天也是一顆沒(méi)翻車(chē)的菜（并且我還從容地寫(xiě)了小劇場(chǎng)？），嗨呀，美滋滋~~~=w=

咳，明天就是400米的決賽了，小邱加油呀（拍肩.jpg）

于是大家明天見(jiàn)么么么么噠=w=快樂(lè )筆芯！

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奇怪の小劇場(chǎng)

崔洛恒：（煩躁）那個(gè)誰(shuí)，你什么時(shí)候放小白回來(lái)?。ㄊ掷镂杩曜樱┪乙燥?！

菜菜：0.0隊里有食堂呀。

崔洛恒：（暴躁）我要吃小白做的飯！

菜菜：=。=唉，崽啊，你嘴這么挑，以后跟著(zhù)邱文出國比賽，或者你出國比賽，到時(shí)候一走十天半個(gè)月，你咋辦？

崔洛恒：（臉色一綠）

菜菜：（同情臉）你再猜，小白以后手下會(huì )有多少運動(dòng)員？

崔洛恒：……！不行，我要小白也做我教練！

菜菜：^^emmm（拍肩），崽，要想受到小白教練的青睞，要加油喲！么·么·噠~

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咳咳，=w=悄悄地推薦一下基友的修仙校園文~

文名：

作者：清尊

（↑已經(jīng)27w字了，很肥可宰了？）

_(:з」∠)_攻受屬性如下↓那