何飛宇搖搖頭，“黎楠剛好到了這個(gè)年紀了，以后生長(cháng)痛，肌rou抽筋都是很常見(jiàn)的事情，運動(dòng)員可能還會(huì )更加頻發(fā)一點(diǎn)，尤其是冰上運動(dòng)，運動(dòng)員長(cháng)期在寒冷的環(huán)境里，對關(guān)節的影響很大，訓練結束后以及晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì )出現相關(guān)癥狀，這是不可避免的?！?/br>
    “想要治療緩解也很簡(jiǎn)單，補充維生素b1b6、或者配合藥物治療，碳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等等，實(shí)在痛也可以申請使用止痛藥，但是黎楠畢竟是運動(dòng)員，止痛藥這種東西能少用還是少用比較好，剩下的就是物理治療了，熱敷、按摩、針灸都能有效緩解?！?/br>
    說(shuō)起自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)，何飛宇侃侃而談，聽(tīng)得丁建國一愣一愣的。

    何飛宇對著(zhù)黎楠說(shuō)，“這個(gè)時(shí)期你的骨頭會(huì )比較脆弱，最好少?lài)L試一些損傷較大的動(dòng)作，不然你的生長(cháng)痛會(huì )更加嚴重的，之后也會(huì )落下病根，練習的時(shí)候注意一點(diǎn)，身體畢竟是你自己的，你不愛(ài)惜沒(méi)人替你愛(ài)惜?！?/br>
    黎楠眨巴了一下眼睛，作為有系統的人，傷病這些確實(shí)不用太過(guò)在意，不過(guò)何飛宇說(shuō)的也對，身體是他自己的，是該愛(ài)惜一點(diǎn)。

    他點(diǎn)點(diǎn)頭：“知道了，放心吧，我心里有數?！?/br>
    緊接著(zhù)腦袋就被丁建國狠狠地戳了一下，“還心里有數，我看心里最沒(méi)數的就是你了吧？”

    “練習的時(shí)候最瘋的就是你了，人家都喊你小怪物，我看你不是小怪物，是小瘋子才對吧！”丁建國肅著(zhù)一張臉，“你的四周跳開(kāi)發(fā)練習暫時(shí)停止，反正明年克雷吉和卡格爾就要升組了，你用三周跳也有把握沖獎牌，等你升成年組了，再開(kāi)發(fā)四周跳！”

    黎楠哀嚎了一聲：“教練——”

    “喊教練沒(méi)用?！倍〗▏湎履?，“別說(shuō)是喊教練了，你喊mama也沒(méi)用?！?/br>
    何飛宇還有一種國家隊工作人員不由得側目：怎么這么自覺(jué)認下了mama這個(gè)身份??？看來(lái)丁教練是真的被黎楠這小子荼毒不輕。

    丁建國眼刀一個(gè)個(gè)砸向黎楠，“既然你是我帶的選手，我就有權利調整你的訓練進(jìn)度?！?/br>
    兩人眼神對峙，最后是黎楠敗下陣來(lái)，舉起手來(lái)，“好吧好吧，聽(tīng)你的?！?/br>
    反正他還有系統，大不了多攢一點(diǎn)人氣幣，去演技訓練室練習四周跳也是一樣的，春晚那一次可給他緊進(jìn)賬了不少人氣幣，完全夠他支付幾次演技訓練室了。

    何飛宇給黎楠按摩了小腿，為了防止意外，還給他的腿針灸了一下，用艾草熏了熏，那一根根細長(cháng)的針扎在黎楠腿上，黎楠本人還沒(méi)覺(jué)得怎樣，倒是旁觀(guān)的人一個(gè)個(gè)縮著(zhù)脖子，害怕極了。

    尤其是鐘桐，這小少爺看著(zhù)黎楠被針扎滿(mǎn)的腿，整張臉都皺在了一起，反復全痛在他自己的身上。

    終于弄好，黎楠能睡的時(shí)間也不多了，抓緊時(shí)間繼續睡了一會(huì )，第二天起床黎楠人都是恍惚的。

    用冷水狠狠地洗了一把臉，黎楠才勉強清醒了過(guò)來(lái)。

    “后半夜睡得不好？”丁建國遞給他一杯溫開(kāi)水，看著(zhù)黎楠困倦的模樣，“是腿又痛了嗎？”

    黎楠搖搖頭，很是心累，“不是腿痛，是我做了一晚上的夢(mèng)，睡得很辛苦?！?/br>
    做夢(mèng)是大腦皮層活躍的表現，黎楠做了一晚上的夢(mèng)就意味著(zhù)他的大腦晚上根本沒(méi)有休息，一直處在興奮活躍的狀態(tài)，黎楠睡得根本不安穩，更別提其他了，一個(gè)晚上睡完反而更累了。

    丁建國皺眉，覺(jué)得有點(diǎn)棘手。

    做夢(mèng)這種事情不是人為能控制的，甚至越是不想做夢(mèng)，晚上睡著(zhù)后做夢(mèng)的可能性越高。

    “要不然待會(huì )去了場(chǎng)館給你找個(gè)地方睡一會(huì )，到時(shí)間了我再喊你起床？”丁建國提議。

    黎楠擺擺手，“沒(méi)事，我緩緩就好了，睡多了反而沒(méi)精神滑冰了?！?/br>
    吃了早飯，華國隊才啟程前往比賽場(chǎng)館。

    上午是女單的表演，下午才輪到男單，黎楠的休息時(shí)間其實(shí)還蠻長(cháng)的，至于為什么不在酒店里睡到下午比賽前再前往比賽場(chǎng)館……那純屬是這次的舉辦方腦子有問(wèn)題，要當天有比賽的選手即使還沒(méi)輪到也得到場(chǎng)觀(guān)看，要不然黎楠說(shuō)不定還能在酒店里睡個(gè)回籠覺(jué)。

    但是現在被這個(gè)硬性要求規定，黎楠也只能到達場(chǎng)館再想辦法補個(gè)覺(jué)什么的。

    到達場(chǎng)館內，已經(jīng)有很多選手都到場(chǎng)了，黎楠是短節目第五名，自由滑被分在了最后一組出場(chǎng)，基本上是要等到下午三四點(diǎn)的時(shí)候才能登場(chǎng)了。

    而現在，是早上八點(diǎn)。

    實(shí)在是太煎熬了。

    看女單比賽的時(shí)候，黎楠就在哈氣連天，最后是丁建國實(shí)在看不下去了，把他拽到了休息室里，從包里拿出了一張小毯子，給黎楠鋪在了長(cháng)凳上，按著(zhù)黎楠躺下來(lái)休息。

    黎楠想堅持一下，還是沒(méi)能堅持得住，脫了羽絨服蓋在身上倒頭就睡，沒(méi)幾秒就睡得香甜了，也不知道是不是又做夢(mèng)了，一邊睡還一邊砸吧嘴，好像在夢(mèng)里吃著(zhù)什么大餐一樣，看得丁建國好氣又好笑。

    看把孩子饞得。

    丁建國坐在黎楠邊上守著(zhù)，手里還拿著(zhù)筆記本在紙上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，偶爾有幾個(gè)路過(guò)的選手見(jiàn)到這一幕，皆是露出會(huì )心一笑。

    很溫馨的畫(huà)面。

    至于鐘桐就留在觀(guān)眾席繼續看比賽了，他現在才剛剛入門(mén)，多看一點(diǎn)世界級別的比賽，對他來(lái)說(shuō)是有很大益處的。

    睡了大概有三個(gè)小時(shí)，女單的比賽全部結束，頒獎也頒完了，丁建國終于把黎楠喊了起來(lái)，“準備吃飯了，你醒醒神，待會(huì )吃一點(diǎn)東西?！?/br>
    女單和男單的比賽中間是有休息時(shí)間的，留給裁判和觀(guān)眾吃午餐，運動(dòng)員也會(huì )根據自己出場(chǎng)的順序決定什么時(shí)候吃飯，或者干脆不吃飯。

    黎楠是最后一組上場(chǎng)的，所以多少得吃一點(diǎn)東西免得撐不住，低血糖就不好了。

    只是吃也不能吃太多，以免在冰場(chǎng)上劇烈運動(dòng)直接吐出來(lái)。

    黎楠迷迷糊糊地坐了起來(lái)，大概坐了有五分鐘的樣子，才徹底清醒過(guò)來(lái)，揉了揉眼睛甩甩腦袋才問(wèn)丁建國，“現在幾點(diǎn)了？”

    丁建國看了一下表，告訴黎楠現在的時(shí)間。

    黎楠點(diǎn)點(diǎn)頭，又坐了一會(huì )，思緒清明后，才接過(guò)了丁建國遞過(guò)來(lái)的香蕉和牛奶，還有一個(gè)小漢堡。

    這個(gè)小漢堡是酒店提供的，味道還不錯，丁建國就多拿了一個(gè)給黎楠當午餐吃。

    黎楠吃飯的速度不快，特意控制了咀嚼的次數，這樣飽腹感更強，消化也更快，這樣下午上場(chǎng)的時(shí)候就不會(huì )吐出來(lái)了。

    細嚼慢咽吃完了午餐，又修整了一會(huì )，黎楠才走了出去，剛好撞見(jiàn)同樣在吃午餐的卡格爾安東尼師兄弟兩人，黎楠用英語(yǔ)對兩人打了個(gè)招呼，得到了兩人的回應。

    黎楠回到自己的大本營(yíng)，剛吃完午飯不能做劇烈的熱身運動(dòng)，于是他就做些簡(jiǎn)單的拉伸，將四肢的筋骨拉開(kāi)，也算是一種熱身了。

    鐘桐不知道什么時(shí)候回來(lái)了，坐在距離黎楠不遠的位置，像是在給黎楠匯報早上的戰況一樣：“女單沒(méi)拿獎，一個(gè)第八，一個(gè)第十二?！?/br>
    八和十二，那明年還能拿到兩個(gè)參賽名額，女單那邊的指標倒是夠了，不過(guò)發(fā)揮確實(shí)是有點(diǎn)不太好。

    說(shuō)曹cao曹cao到，女單參賽選手之一，也是黎楠的好朋友王敏慧就回來(lái)了，看到黎楠在拉伸，不由分說(shuō)上前幫忙壓住了黎楠的后背，讓他的手更好地抱緊他的大腿，整個(gè)人成折疊裝。

    黎楠倒抽一口涼氣：“嘶——”

    無(wú)論是什么時(shí)候，這拉伸時(shí)候的酸爽感都是一模一樣的??！

    停留了兩分鐘，黎楠才緩緩直起腰。

    王敏慧看著(zhù)黎楠，“你前面跑去哪里了？我怎么沒(méi)在大本營(yíng)里找到你？”

    大本營(yíng)是指舉辦方在觀(guān)眾席上給他們每個(gè)國家與地區設立的區域，選手和工作人員都可以在大本營(yíng)觀(guān)看比賽。

    黎楠換了個(gè)姿勢繼續壓腿，“我剛剛太困了，教練帶著(zhù)我找了一個(gè)安靜的地方睡覺(jué)，剛剛睡醒呢?！?/br>
    王敏慧聞言不由得有點(diǎn)羨慕：“你教練對你可真好，要是你教練也是我教練就好了，我的魔鬼教練只會(huì )讓我餓得兩眼昏花的時(shí)候讓我去跑圈?！?/br>
    黎楠對王敏慧豎起食指左右晃了晃，“這你可羨慕不來(lái)，還是趁早打消念頭比較好?！?/br>
    “切?！蓖趺艋坂洁斓睾吡艘宦?，“我才不稀罕呢?！?/br>
    “是誰(shuí)嫉妒了我不說(shuō)?！崩栝ξ匮a上了一刀。

    王敏慧扭頭不看黎楠，結果和鐘桐對上了視線(xiàn)，兩人都是一愣，王敏慧像是才發(fā)現了鐘桐一般，對他友好地打了個(gè)招呼，“你也在這里??？”

    鐘桐點(diǎn)點(diǎn)頭，像個(gè)鋸嘴葫蘆一樣悶不做聲。

    搞得王敏慧有些尷尬地撓了撓頭，只好轉頭繼續和黎楠說(shuō)話(huà)，“今天的冰面感覺(jué)還可以，反正我是挺適應的，就是有兩次起跳失誤了，最后分數不太行沒(méi)拿到什么好名次?！?/br>
    女單這邊也就王敏慧有點(diǎn)競爭力，她自由滑崩了，另外一個(gè)女單選手就更不出挑了，還好兩人都能穩住，至少保住了明年的兩個(gè)名額。

    “你壓力大不大??？感覺(jué)男單今年實(shí)力強勁的選手還真不少?！蓖趺艋劭聪蚶栝?。

    黎楠一邊壓腿，一邊回答：“還好吧，壓力確實(shí)有點(diǎn)大?！?/br>
    他現在第五名，前面還有四個(gè)選手壓在他頭上，想要突破包圍拿到獎牌可不是件容易的事情。

    不過(guò)他會(huì )爭取站上獎臺的。

    很快，休息時(shí)間過(guò)去，所有男單參賽選手檢錄完成，第一組選手上冰。

    黎楠還在做熱身，順便看看其他選手的節目。

    這一次的世青賽厲害的選手不少，但實(shí)力一般或者說(shuō)實(shí)力較差的選手也不少。

    畢竟還是青年組的選手，連成年組的比賽都不可能保證每個(gè)選手都很厲害，更別說(shuō)是青年組了。

    今年世青賽頭部的選手很強已經(jīng)出乎了很多人的意料了。

    看了幾個(gè)拉跨的自由滑表演，黎楠忍不住挪開(kāi)了視線(xiàn)，專(zhuān)心做熱身，不再朝著(zhù)冰場(chǎng)上投去視線(xiàn)。

    直到第三組開(kāi)始才好了起來(lái)，黎楠也開(kāi)始認真地看了起來(lái)。

    倒數第二組的樸承植的一個(gè)4s讓黎楠眼前一亮。

    “果然，林教練的消息果然不差，樸承植真的練出了四周跳?！?/br>
    要說(shuō)樸承植這人，黎楠的印象其實(shí)還蠻深刻的，一是這人好像遭受到了韓國隊內的霸凌，但黎楠沒(méi)具體見(jiàn)過(guò)，所以這一點(diǎn)暫時(shí)存疑；二就是華國杯那一撞了。

    樸承植和安東尼在華國杯上的一撞，太過(guò)慘烈，不僅兩個(gè)選手都撞得頭破血流，還直接導致了他們兩人的退賽，讓黎楠撿了個(gè)大便宜，直接拿到了家門(mén)口的金牌，奠定了他進(jìn)決賽的基礎。

    所以有時(shí)候運氣來(lái)了，是真的擋也擋不住。

    總之，要不是有樸承植那一撞，黎楠說(shuō)不定還進(jìn)不了決賽，黎楠對樸承植的印象肯定是深刻的。

    而且當初林教練曾和黎楠說(shuō)過(guò)一個(gè)小道消息，說(shuō)這個(gè)樸承植大概率是有四周跳的，只不過(guò)華國杯的時(shí)候沒(méi)看出來(lái)，之后又沒(méi)再遇上，黎楠還真的沒(méi)法判斷這個(gè)小道消息是否靠譜。

    不過(guò)現在確定了，這個(gè)小道消息是真的。

    丁建國也是感嘆：“沒(méi)想到這個(gè)樸承植手里還捏著(zhù)個(gè)4s呢，不過(guò)想想也是，他今年過(guò)完生日要十八了，鐵定是要升組的，不拼一個(gè)四周出來(lái)，去成年組可就不好混了?！?/br>
    成年組想要拿獎，多少還是得有一個(gè)四周跳在手里的，全三周跳的競爭力太小了，基本沒(méi)有拿獎的可能性。

    兩人剛說(shuō)完，樸承植又是一個(gè)4t驚艷全場(chǎng)。

    黎楠和丁建國兩人齊聲臥槽。

    “不是，這小子藏了兩個(gè)四周跳？這是不是有點(diǎn)太夸張了？”丁建國不可思議，“怎么華國杯的時(shí)候沒(méi)見(jiàn)到他用出來(lái)，我還以為他和安東尼撞一塊是故意的呢?！?/br>
    黎楠一頓，疑惑地看向丁建國，“什么叫做故意的撞一塊？”

    丁建國卡殼了一瞬，發(fā)現瞞不住這個(gè)小祖宗了，只能開(kāi)口給黎楠解釋了：“樸承植的教練還有當時(shí)另一個(gè)韓國的參賽選手你還記得吧？”

    黎楠點(diǎn)點(diǎn)頭，他怎么可能不記得??？就那個(gè)態(tài)度很?chē)虖埖臋喑捎羁?，作風(fēng)問(wèn)題很?chē)乐?，技術(shù)也不太干凈，踩刃、過(guò)渡per等等，看他的節目光是毛病黎楠就能挑出一堆。

    “那個(gè)教練其實(shí)是有前科的，之前教過(guò)一段時(shí)間的速滑，韓國速滑你也還知道，那手段臟得都沒(méi)眼看，后來(lái)好像是被爆出來(lái)了什么問(wèn)題，就從速滑轉項去教花滑了，那執教風(fēng)格卻沒(méi)轉過(guò)來(lái)，經(jīng)常搞一些上不得臺面的事情?！?/br>
    “之前還有傳過(guò)，那個(gè)權成宇似乎家里有點(diǎn)關(guān)系還是什么的，總之他的那個(gè)教練還挺捧著(zhù)他，我看那會(huì )樸承植把安東尼給撞了，就猜是不是故意的，畢竟前面的選手退賽，后面的選手就有機會(huì )補上來(lái)拿獎了啊?！?/br>
    丁建國攤手，“isu上面似乎還去調查過(guò)，最后是安東尼那邊不予追究，這件事才不了了之了?！?/br>
    黎楠吃瓜都快吃撐了，沒(méi)想到這中間還有這些隱情，想了想又覺(jué)得不對，“可是樸承植的短節目成績(jì)比權成宇好??？而且現在看樸承植手里還有四周跳，怎么想都不應該是樸承植把安東尼撞下來(lái)，給權成宇騰位置吧？”

    畢竟樸承植是能夠爭取獎牌的??？這一撞多虧啊，而且最后成功了，那個(gè)權成宇還爛泥扶不上墻，兩個(gè)選手退賽他都沒(méi)摸上獎臺的邊緣。

    就這還值得處心積慮地給他制造機會(huì )呢？