豈止是可以，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是首屈一指，能夠跟她目前這個(gè)起跳抗衡的，在整個(gè)訓練營(yíng)里，孫小牟覺(jué)得一只手數得出來(lái)。

    要不是王教練之前吩咐，要適時(shí)的打壓一下袁瑤，她也會(huì )有點(diǎn)心動(dòng)，想要挖一下這人才，在一個(gè)c省這種的貧窮弱省里，算的上非常值得培養的苗子。

    可惜……

    孫小牟立刻道：“之前浙省王教介紹過(guò)，說(shuō)這個(gè)袁瑤爆發(fā)力還可以，但是持續力有點(diǎn)不足，而且人品不是很好?？梢耘囵B，但對比浙省的專(zhuān)業(yè)培養的運動(dòng)員，還是有些欠缺?！?/br>
    錢(qián)曉偉若有所思， “再看看?！?/br>
    教練們驚訝，浙省的運動(dòng)員們更是驚訝，這算得上是他們第一次親眼看到袁瑤的起跳，十分漂亮，哦不，是十分驚艷！

    教練們看的是袁瑤的爆發(fā)力技術(shù)，這些運動(dòng)員看得到的，是超越她們的起跳技術(shù)！

    歐陽(yáng)燁驚的忍不住跳起來(lái)，“我之前想過(guò)她爆發(fā)力是厲害，但是……這個(gè)起跳，曼曼，比你好像還要強一線(xiàn)?！?/br>
    周曼曼擰著(zhù)眉頭，冷冷的看了一眼歐陽(yáng)燁。

    目光第一次，聚焦到了在泳池的袁瑤的身上，看了一會(huì )，眉頭漸漸松了。

    “不過(guò)如此，速度很慢?！?/br>
    是的，在最開(kāi)始所有人驚艷之后，大家都以為袁瑤會(huì )全力爆發(fā)，一騎絕塵，雖然現場(chǎng)沒(méi)有解說(shuō)，但如果有的話(huà)。

    一定是，開(kāi)局袁瑤就領(lǐng)先所有人半個(gè)身位，遙遙領(lǐng)先！

    后面只怕也要保持這個(gè)身位，繼續領(lǐng)先！

    可出乎所有人的意料的是，也不知道是袁瑤故意慢下來(lái)，還是其他的人的實(shí)力更強。在起跳領(lǐng)先之后，才在泳池里1個(gè)來(lái)回。

    袁瑤幾乎快要被第二名追上了！

    作者有話(huà)要說(shuō)：

    元旦快樂(lè )！我再也不偷懶了??！保持日更（覺(jué)醒！捏拳頭！發(fā)誓?。?/br>
    第76章 加速

    “嗐, 看到那起跳，我還真以為多厲害，這爆發(fā)力真的強！”

    “但是這萎的也太快了吧,感覺(jué)就起跳拿一下爆發(fā)了一下, 后面就萎了！就這？”

    “之前不是說(shuō)在省運會(huì )的時(shí)候，這個(gè)叫袁瑤的還有什么記錄打破了嗎？省內記錄都破了一下，今天一看就只有個(gè)花架子。第一下唬人，馬上就沒(méi)了?！?/br>
    一下子快要被第二名追上之后，輿論方向立刻朝著(zhù)另外一邊倒, 出乎所有人意料之外。

    爆發(fā)力強的人, 的確是有前面比較強，后面可能就萎了。

    但所有人的理智之中，袁瑤后面要萎的話(huà)，至少也是萬(wàn)米的后面的五千米, 或者至少也要一千米之后。

    可是現在才一個(gè)來(lái)回。

    50米的泳池，來(lái)回一趟, 也就100米, 這就要被第二名追上了。

    可能是之前對袁瑤的期待更高, 而且開(kāi)局給了人驚喜, 但沒(méi)想到拉胯的這么快, 所以輿論變的很快，對袁瑤的失望也就越大。

    教練那邊也都有些驚訝, 孫小牟立刻道：“她這萎的也太快了，這不是耐力不行 , 而是毫無(wú)耐力吧。這一周, 她怎么好像都沒(méi)有進(jìn)步？”

    那邊原本在緊緊盯著(zhù)的周曼曼，手也漸漸松開(kāi), 完全不看袁瑤了。

    她轉過(guò)身去拉伸，神色放松，一點(diǎn)也沒(méi)說(shuō)話(huà)。

    倒是那邊的歐陽(yáng)燁很沒(méi)意思，滿(mǎn)臉失望：“曼曼姐，就這??！難怪你看不上，連我都覺(jué)得之前有點(diǎn)打臉了……她這確實(shí)配不上跟你比，就是我也能吊打?！?/br>
    原本受到各種關(guān)注的袁瑤，這一下因為失望，瞬間少了一大半，都覺(jué)得袁瑤原來(lái)就不過(guò)如此，甚至是要遠遠低于預期。

    一萬(wàn)米的長(cháng)度還遠遠沒(méi)有結束，但是開(kāi)局的失望，這場(chǎng)對局也失去了特殊性，各自都忙活自己的事情去了。

    墨晶在一旁也皺起眉頭來(lái)，但面上并沒(méi)有吭聲。

    瑤姐平常也不是這個(gè)水平的，速度是持續往上的，怎么今天才一個(gè)輪回，就感覺(jué)瑤姐像是卸了力氣一樣。

    不知道瑤姐打什么主意！

    看到旁邊的人冷嘲熱諷。就是一直弱弱的劉粲也忍不住鼓起拳頭，“別說(shuō)了，袁瑤很厲害，她一定可以！”

    墨晶沒(méi)說(shuō)話(huà)，跟那些的開(kāi)嘲諷的小人爭辯沒(méi)意義，無(wú)論怎么耍嘴皮子功夫，都沒(méi)有事實(shí)來(lái)的有說(shuō)服力。

    但是在事實(shí)上，她絕對相信袁瑤！

    袁瑤有計劃嗎？

    當然有。

    雖然之前也有過(guò)萬(wàn)米的練習，但是把這個(gè)當成比賽，的確也是第一次。

    畢竟萬(wàn)米的競賽，現在基本上都沒(méi)有過(guò)的這樣的項目。

    好在袁瑤有一個(gè)習慣，就算是練習，袁瑤都是全力以赴，從沒(méi)有因為是練習，就懈怠。這一周來(lái)的耐力訓練，袁瑤比以往任何時(shí)候都要上心和努力。

    她當然知道自己的短板在哪里，所以此刻也跟海綿一般，在拼命的汲取階段，探尋有任何去尋求突破的可能。

    訓練、指導、技巧。

    陸地、泳池、反復練習。

    一個(gè)不落，甚至要更加努力。

    所以這次項目測驗，袁瑤雖然之前沒(méi)有比賽過(guò)，但是按照自己練習時(shí)候的節奏，也足夠了。

    這種萬(wàn)米的練習，考驗的絕對不是爆發(fā)力。速度的調整，跟一般的比賽不一樣，前期不用維持高速度，這樣體力損耗的太快，后面的速度反而是緩下來(lái)。

    前期甚至可以因為保存體力，即使被追上，也不要因此亂了心態(tài)。這才是萬(wàn)米比賽，應該保持的心態(tài)。

    當然，保存體力減速不代表是故意慢吞吞。

    保持勻速的狀態(tài)，不快不慢，不用帶領(lǐng)整個(gè)隊伍，甚至跌入中游，反而是最節約體力的。

    讓身體適應整個(gè)狀態(tài)，在進(jìn)入到最后兩千米的時(shí)候，才開(kāi)始加速，確認好自己的耐力極限，科學(xué)的分布在一萬(wàn)米的各個(gè)階段。

    這樣一萬(wàn)米，能夠得到突破，也能去不斷的提高自己的耐力。

    畢竟，比賽就是比賽，不是練習，最后追逐的，其實(shí)是勝利，所以袁瑤也絕對不是在盲目減速，或者是盲目沖刺，而是有自己的基準線(xiàn)的節奏。

    她的持續力也許的確是存在短板，存在不足，但是袁瑤的心態(tài)，是她最大的優(yōu)勢，無(wú)論在任何時(shí)候都不慌，穩穩的維持自己的節奏。

    保持勻速，也給了其他人機會(huì )，第二名眼前幾乎是在泛光，在一千米的時(shí)候，就已經(jīng)追平袁瑤，在一千五百米的時(shí)候，甚至實(shí)現了反超。

    第一名洋洋得意。

    在三千米左右，袁瑤已經(jīng)從第一名，直接變成了同局的第四了，跌入到了中游名次。剩下的一波人看到了袁瑤跌入中游，也愈發(fā)失望的移開(kāi)目光，不再有任何期待。

    一旁這下是連冷嘲熱諷都沒(méi)有了，大部分人已經(jīng)不再關(guān)注袁瑤，轉而是關(guān)注其他人，還有自己接下來(lái)的比賽。

    劉粲有些著(zhù)急的拉墨晶，“墨晶姐，瑤姐這怎么了，是不是……瑤姐的耐力不行啊，沒(méi)事吧？三千米已經(jīng)花了15分鐘了?！?/br>
    是的，目前三千米，已經(jīng)十五分鐘了。就算后面的速度能夠保持，六千米也需要花掉30分鐘，九千米的時(shí)候已經(jīng)45分鐘，等完成全部，至少50分鐘以上了。

    而且剛才說(shuō)的都只是理論上，這種萬(wàn)米的游泳，越到后面的體力損失的越快，速度自然也就更慢，正常來(lái)說(shuō)，前三千米就已經(jīng)是最快的速度，后面是遠遠達不到前三千米的速度的。

    所以理論上，按照袁瑤前三千米的表現，她完成整個(gè)一萬(wàn)米，至少需要50分鐘。不算是難看的成績(jì)，但在全部的專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員里，也只能算是第160左右的成績(jì)。

    之前袁瑤可是在前20名之內，現在直接掉160，這種落差絕對是極大的。

    更重要的是，這還是理論下的，袁瑤的最好狀態(tài)，事實(shí)上來(lái)說(shuō)，160都可能達不到。

    劉粲這一周因為袁瑤，也跟著(zhù)沾光，也是真心覺(jué)得她這兄弟省份人好，對她從來(lái)也沒(méi)有什么異樣眼光，所以也希望袁瑤能夠拿到好成績(jì)。

    “再等等看?！蹦О参縿Ⅳ?。

    劉粲搖頭：“剛才哪些人說(shuō)的難聽(tīng)的話(huà)，墨晶姐你也聽(tīng)到了。我也知道，我們這些游泳弱省，不可能真的保持每場(chǎng)都在前列。也許第一次是運氣好，但是我也希望瑤姐，這次能夠進(jìn)入前150的，否則這巨大落差。下一周，瑤姐就不好過(guò)了?！?/br>
    劉粲絕對不是看不起袁瑤，而是在普羅大眾下的認知，游泳弱省的運動(dòng)員，大部分其實(shí)都是在150左右徘徊，運氣好能夠進(jìn)到130左右，但是進(jìn)入前100的就幾乎沒(méi)有。

    袁瑤第一次比賽的單項項目，直接突破到了14，已經(jīng)跟奇跡一樣的。但這種特例也不是前所未有，這種訓練營(yíng)，前面幾周的比賽項目，都是各種千奇百怪的，考驗不是綜合實(shí)力。

    所以前幾年，也會(huì )有幾個(gè)其他省份的個(gè)別運動(dòng)員竄到前100之內，有過(guò)這樣的先例。

    當然，在后續，很快就會(huì )被打回原形，所以第一場(chǎng)就到14名的袁瑤，也有不少人等著(zhù)看，袁瑤什么時(shí)候迅速打回原形。

    只是沒(méi)想到在第二場(chǎng)的開(kāi)局，就迅速讓人失望。

    有人著(zhù)急，有人覺(jué)得理所當然，也有人不屑一顧。

    但墨晶讓劉粲穩，劉粲也還是忍住。

    倒也不全是墨晶的安慰，而是她很著(zhù)急的時(shí)候，卻發(fā)現袁瑤還是穩穩的維持著(zhù)速度，似乎一點(diǎn)都不慌張。

    讓劉粲都跟著(zhù)心定了下來(lái)。

    就在大家都以為到了塵埃落定的時(shí)候，不知道有誰(shuí)驚了一聲。

    “袁瑤加速了？”

    幾乎要以為是自己的錯覺(jué)，有些人都忍不住揉了揉眼睛看泳池里，確實(shí)不是錯覺(jué)，雖然不是很明顯，但是在三千米之后，能明顯感覺(jué)到，袁瑤的速度往上好像提了一檔。

    在六千米時(shí)候，袁瑤已經(jīng)從的第四名，變成了第二。

    剛才還緊張的劉粲忍不住揉了揉眼睛，看了一下時(shí)間，“墨晶姐，我一直在計時(shí)，所以應該不是錯覺(jué)……但是，第二個(gè)三千米，瑤姐真的提速了，她……她只花了12分鐘？！”

    兩分鐘的差別似乎不是特別明顯，但體現在速度上是屬于不斷加速的！原本在第二個(gè)階段應該降速的，袁瑤竟然是直接加速！

    跟劉粲一樣有計時(shí)的人也有不少，看到袁瑤竟然開(kāi)始反超也有些詫異。

    可就在這六千米之后，進(jìn)入到第三個(gè)三千米，這次不只是計時(shí)的，而是所有人都看得見(jiàn)，袁瑤的速度，再次往上提升了一節！

    原本被第一要領(lǐng)先一個(gè)身位，在兩個(gè)輪回之后，直接逼近了第一！

    劉粲驚的都說(shuō)不出話(huà)來(lái)，墨晶也驚了一下，隨后恍恍惚惚露出笑容，“之前練習的時(shí)候，沒(méi)有多注意，但瑤姐好像練習的時(shí)候好像也是這樣?！?/br>
    “別人的萬(wàn)米長(cháng)征是的一點(diǎn)點(diǎn)卸力，瑤姐是反的，她是不斷加速的過(guò)程，所以最開(kāi)始的會(huì )慢一點(diǎn)，在積蓄力量，階梯式遞進(jìn)！”

    如果最開(kāi)始墨晶這樣說(shuō)，只怕就沒(méi)幾個(gè)人信，甚至會(huì )覺(jué)得墨晶這些話(huà)就是在給袁瑤找借口，但是在看到袁瑤的第二階段加速之后。

    莫名其妙竟覺(jué)得……好像有點(diǎn)道理，她在第三階段，甚至還在加速！

    劉粲艱難開(kāi)口：“瑤姐，還能加速嗎？”

    墨晶篤定，“能?！?/br>
    原本真的沒(méi)幾個(gè)人在看的，可是在7000米左右，袁瑤已經(jīng)已經(jīng)成功逆襲原本的第一，重新奪回第一的位置。

    一小半的目光頓時(shí)聚焦了過(guò)來(lái)！