時(shí)間：23年12月10日

    修訂：23年12月11日

    地點(diǎn)：廣州

    內容：

    有人問(wèn)過(guò)我“怎么變得自信”，我告訴她說(shuō)：自信是相對的，一個(gè)人可能在某方面是自信的，但在另一方面又變得普通甚至是自卑。

    譬如有些女生對身材很自信但又對自身的容貌很自卑，在某些展示身材的場(chǎng)合她往往很有自信，但在露臉的時(shí)候就又開(kāi)始顯得自卑。

    由此不難看出人是復雜的，可以有很多方面的自信、很多方面的普通和很多方面的自卑。通俗來(lái)講，一個(gè)人在當下所處環(huán)境中“自信總和＞普通總和＞自卑總和”，那么便能算一個(gè)整體保持自信狀態(tài)的人。

    而此處提到的“環(huán)境”很重要，譬如有些人在家里很自信，但脫離家庭環(huán)境就開(kāi)始變得不自信，變得普通乃至自卑，這些都很正常。

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    大體來(lái)講，一個(gè)人在當下所處環(huán)境里的自信程度，決定了她是不是一個(gè)自在的人——自在是一種很微妙的感受，有些人一回到家或者一回到學(xué)校就感覺(jué)渾身不自在，內心壓抑甚至痛苦，仿佛來(lái)到了海拔高處的山峰，又冷又呼吸困難，很難受。

    如果長(cháng)期生活在不自在的環(huán)境里面，人會(huì )直觀(guān)感受到焦躁不安，無(wú)處不在的不明所以的壓力纏繞在身邊，做多數事情都會(huì )感覺(jué)困苦。

    這種感受在我看來(lái)有較大可能來(lái)自于“危機本能”，歸根結底人是動(dòng)物，在長(cháng)期和大自然博弈過(guò)程中形成了對環(huán)境的敏感，像黑暗的環(huán)境、危險的叢林都能給人帶去壓抑不安，促使人保持警惕或逃離環(huán)境。

    我的愛(ài)人（被我愛(ài)在心里能讓我不斷產(chǎn)生情緒的女人），旸，她就長(cháng)期面臨這種困苦。中學(xué)時(shí)代開(kāi)始她，在“學(xué)?！本透杏X(jué)很不自在，每每離開(kāi)家去學(xué)校就會(huì )感覺(jué)到壓抑、痛苦，不過(guò)她聰慧過(guò)人，在學(xué)習方面能獲得自信，但她的學(xué)習自信主要用于調和另一些方面受到的打擊產(chǎn)生的自卑，自信和自卑兩者相互抵消。

    “學(xué)?！笔情L(cháng)期讓她感覺(jué)不自在的環(huán)境，而這種不自在的感覺(jué)伴隨著(zhù)她遠離家庭來(lái)到大學(xué)之后，逐漸攀登到了頂峰。她有通過(guò)學(xué)習產(chǎn)生自信的路徑依賴(lài)，學(xué)習特別用功——我們相處相愛(ài)長(cháng)達一個(gè)月以來(lái)她除了休息基本上在用功學(xué)習，不過(guò)相較于中學(xué)時(shí)代，大學(xué)里擅長(cháng)搞內卷的人就不是一般的多了，也就意味著(zhù)旸從學(xué)習中得到自信的效率沒(méi)有往常那么高，因此除了學(xué)習以外，她在妝扮自己方面也產(chǎn)生諸多樂(lè )趣并產(chǎn)生自信。

    但這兩個(gè)方面的自信并不足以讓她在大學(xué)里獲得自在的感受，歸根結底，一個(gè)人能否在所處環(huán)境里面變得自在，往往取決于她和環(huán)境中的事物聯(lián)系是否緊密，尤其是人與人之間的聯(lián)系是否緊密——只要是人多的環(huán)境會(huì )出現很多小團體，人往往是通過(guò)加強和團體之間的聯(lián)系，從而更自信地在環(huán)境里生活并感覺(jué)自在。

    在大學(xué)里面，宿舍、社團以及其他以組織形式存在的聚會(huì )，等等這些都起到了幫助學(xué)生融入大學(xué)環(huán)境的作用，不過(guò)因為眾所周知的疫情原因，旸在大學(xué)階段顯然沒(méi)有經(jīng)歷這樣一個(gè)良好的過(guò)度——對于一些人來(lái)說(shuō)這個(gè)過(guò)度并不重要，但對于旸這樣的人來(lái)說(shuō)缺少這個(gè)過(guò)度是可怕的。

    由于遲遲無(wú)法融入大學(xué)，長(cháng)期的不自在讓她患上了抑郁癥休學(xué)，調養了將近一年才重返學(xué)校，但“學(xué)?！弊允甲越K是讓她感到不自在的地方，人在不自在的環(huán)境里生活，情緒就很容易淤積或者透支，旸飽受情緒淤積的困擾，在和我相愛(ài)相處之后，盡管我們相隔很遙遠，但還是有效地讓她把情緒宣泄出來(lái)，這很好。

    我屢屢建議她交個(gè)男朋友也是基于這個(gè)原因——雖然我是她的初戀，但我們并沒(méi)有從線(xiàn)上往現實(shí)去發(fā)展的想法、計劃和勇氣，而我們這樣的相愛(ài)模式只能較低限度地滿(mǎn)足她的情感需求，我無(wú)法在現實(shí)的性愛(ài)、感情的專(zhuān)一、溫度、觸摸、擁抱等方面給到她支持，終究對她有虧欠。

    “虧欠”這個(gè)詞在我這里也是專(zhuān)有詞匯，指的是在某些方面，我欠缺滿(mǎn)足愛(ài)人需求的條件——譬如我的玩伴，燁，她需要現實(shí)的性愛(ài)、喜歡高大帥，這方面我對她是虧欠的，那么我會(huì )鼓勵她去交男友或者是去約炮，最近她就約了一個(gè)陌生男性zuoai，zuoai過(guò)后她情緒淤積的情況得到很好的緩解，整個(gè)人復活了起來(lái)。

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    我是一個(gè)愛(ài)得很純粹、很簡(jiǎn)單的人，我的愛(ài)不包含私有欲望和占有欲而是愛(ài)本身——譬如我如何讓玩伴堅持吃維生素片和礦物質(zhì)片補充微量元素的興趣甚至比性交流要高出很多，我很看重愛(ài)人的睡眠質(zhì)量、生活質(zhì)量和情緒狀態(tài)，相比較這些而言，她們會(huì )不會(huì )離開(kāi)我、和誰(shuí)談戀愛(ài)、去到哪里、和誰(shuí)zuoai都是很其次的事情——尤其zuoai或者性交流這件事上，在我看來(lái)主動(dòng)權永遠掌握在女性手里，這里的主動(dòng)權也包括了在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)、和誰(shuí)、基于什么類(lèi)型的情緒調節需求、以怎樣的方式進(jìn)行性交，從安全的角度我會(huì )更傾向于鼓勵她們去交男朋友，但在能保證安全的情況下，我認為什么方式都好。