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海棠搜書(shū) - 其他小說(shuō) - 悍腰在線(xiàn)閱讀 - 第三章 魔鬼賽季前訓練

第三章 魔鬼賽季前訓練

    翌日,阿森納全隊在訓練基地集結,在完成新人歡迎儀式以及簡(jiǎn)短的賽季講話(huà)之后,球員們要依次進(jìn)行體檢。

    整個(gè)上午的時(shí)間都在體檢中度過(guò)。

    但體檢的報告很令人擔憂(yōu)。

    整個(gè)一線(xiàn)隊,除了包含樂(lè )凱在內的三人之外,其余人的體檢全部出線(xiàn)問(wèn)題。

    這也表示,在這個(gè)假期,這幫家伙度過(guò)了一個(gè)多么糜爛的生活。

    帕特來(lái)斯的臉已經(jīng)變得鐵青,他想著(zhù)如何以超規格的訓練來(lái)狠狠的cao練這幫懶散的家伙。

    但令人意外的是這三個(gè)通過(guò)體檢的球員當中,威爾希爾竟然是其中之一。

    要知道,以往的威爾希爾,賽季前體檢必掛科!

    這家伙的假期就是用來(lái)瀟灑用的,啤酒以及大量不健康的飲食不斷的消磨著(zhù)他的天賦。

    但這一次,這家伙的體檢報告竟然出奇的好。

    不僅僅是體脂率達到標準,肌rou量也有穩步的上升,這是意外之喜。

    顯然,浪子回頭之后,太子威也開(kāi)始變得自律起來(lái)了。

    體檢結束之后,帕特來(lái)斯噼頭蓋臉的將所有人痛罵一通,直接將他們那股驕縱的氣息給罵沒(méi)了。

    面對帕特來(lái)斯的憤怒,一個(gè)個(gè)阿森納球員都有些戰戰兢兢。

    在整個(gè)教練組當中,溫格的威嚴是最重的,但球員們卻是最怕帕特來(lái)斯。

    一方面,這老頭兒在阿森納有著(zhù)足夠的履歷。

    另一方面就連阿森納的隊長(cháng)都是他的學(xué)生,誰(shuí)也不敢跟他對腔。

    完成體檢之后,下午就開(kāi)始投入訓練了。

    樂(lè )凱一馬當先站在最前方,喊道:“伙計們,先開(kāi)始五公里的熱身!”

    嗷!

    !

    槍手們一個(gè)個(gè)露出痛苦的表情。

    “都特么給我打起精神,你們在放縱的時(shí)候就該想到這一點(diǎn),拿了冠軍就把尾巴翹上天了?誰(shuí)給你們的自信?都給我好好地訓練,把身體以及狀態(tài)給我調整過(guò)來(lái)!”

    樂(lè )凱兇神惡煞道;“就一周!都給我從假期模式切換到比賽模式!做不到的話(huà),老子天天帶著(zhù)你們練!”

    聞言,一個(gè)個(gè)阿森納球員露出驚恐之色。

    被樂(lè )凱帶著(zhù)練?

    這對于他們來(lái)說(shuō)就是噩夢(mèng)!

    誰(shuí)不知道這家伙是訓練狂人,一旦被樂(lè )凱逮住了,那就沒(méi)得好。

    此時(shí),一個(gè)個(gè)阿森納球員都變得嚴肅起來(lái)。

    一定要表現好,不能被樂(lè )凱‘另眼相看’。

    “五公里!開(kāi)始!”

    樂(lè )凱喊完之后就帶頭跑了起來(lái),其他人也是稀稀拉拉的跟上。

    但樂(lè )凱的五公里配速很快,這也令阿森納球員們痛苦無(wú)比。

    樂(lè )凱一個(gè)假期都在訓練,他們的身體則是被啤酒侵蝕。

    五公里下來(lái)之后就已經(jīng)開(kāi)始喘息了。

    “休息五分鐘,然后來(lái)回百米沖刺,五人一組!”

    樂(lè )凱叉著(zhù)腰大喊。

    眾人一個(gè)個(gè)四仰八叉的倒在地上。

    樂(lè )凱沒(méi)好氣的哼了一聲。

    這幫懶散的家伙,他絕對會(huì )狠狠的cao練起來(lái)。

    五分鐘一到,樂(lè )凱就扯著(zhù)嗓子喊人了。

    “起來(lái)!開(kāi)始百米沖刺跑!”

    “威爾希爾、蘇亞雷斯、桑切斯、坎特、弗拉米尼準備!最后一名給我去球門(mén)口撅屁股,等著(zhù)埃踢!”

    五人來(lái)到起跑線(xiàn),伴隨著(zhù)樂(lè )凱一聲令下,撒丫子狂奔。

    弗拉米尼落在最后一個(gè),主動(dòng)跑到球門(mén)前撅屁股。

    樂(lè )凱還不忘嘲諷道;“一個(gè)個(gè)體能都出現問(wèn)題,怎么應對新賽季?看看杰克,狀態(tài)保持的多棒,你們都該向他學(xué)習,下一組!”

    一踩一捧,樂(lè )凱將激將玩明白了。

    反倒是突然被夸獎的威爾希爾愣了一下,看到一個(gè)個(gè)隊友的目光,不由撓撓頭。

    怪不好意思的!

    奧巴梅楊完成一組沖刺跑之后,大口的喘氣。

    他跑得很快,位于第一位,盡管不知道最后一名的懲罰是什么,但他感覺(jué)不是一個(gè)好事兒。

    果然一輪下來(lái)之后,足足五個(gè)人站在球門(mén)線(xiàn)上,這幫家伙彎著(zhù)腰撅著(zhù)屁股的樣子極為滑稽。

    樂(lè )凱在點(diǎn)球點(diǎn)擺上球,轉頭喊道;“誰(shuí)先來(lái)!”

    “我來(lái)!”

    桑切斯自告奮勇。

    “弗拉米尼,給我抬起你豐碩的屁股蛋!”

    桑切斯指著(zhù)前方大喊。

    弗拉米尼晃了晃屁股,滿(mǎn)是挑釁。

    桑切斯大怒,一腳爆射。

    嗷!

    !

    !

    !——

    穆斯塔菲捂著(zhù)屁股轉身怒斥:“你特么踢我干嘛?你給我等著(zhù)!別被我抓住機會(huì )?!?/br>
    桑切斯呆了呆。

    其他人早已經(jīng)笑成一鍋粥。

    奧巴梅楊也是忍俊不禁。

    輪到他罰球的時(shí)候,由于是剛剛加盟的緣故,因此他沒(méi)有用力,調整了角度踢在弗拉米尼的屁股上。

    “好兄弟!”

    桑切斯立馬沖過(guò)來(lái)抱住奧巴梅楊,旋即痛心疾首道:“力道太小了!你應該重一點(diǎn)!”

    弗拉米尼惱羞成怒:“混蛋!你是不是對我有什么意見(jiàn)?!”

    桑切斯擺手:“你的屁股看起來(lái)很好踢?!?/br>
    樂(lè )凱在一旁補刀道;“他說(shuō)你屁股太翹,他在嫉妒你!”

    聞言,弗拉米尼微微挑眉,擺手道;“早說(shuō)嘛!”

    旋即這家伙還特意撅了撅屁股,讓自己臀線(xiàn)變得更加的曼妙。

    弗拉米尼搞怪的動(dòng)作再次引起爆笑。

    一輪踢屁股懲罰下來(lái),立馬進(jìn)入下一輪的沖刺跑。

    一個(gè)個(gè)阿森納球員們非常努力的進(jìn)行訓練。

    而場(chǎng)邊的教練組成員們看到這一幕,忍不住松了口氣。

    “阿爾塞納病倒之后,我本以為這些家伙又會(huì )陷入情緒低迷的狀態(tài)?!眮?lái)曼笑道;“不過(guò)從目前的情況來(lái)說(shuō),很不錯?!?/br>
    體能教練科爾伯特咧嘴:“我感覺(jué)很不好,凱把我的工作做完了,我要失業(yè)了嗎?”

    帕特來(lái)斯抱著(zhù)雙臂道;“肯定不會(huì )失業(yè),因為你要趕緊制作一份全新的體能訓練計劃,強度太低了?!?/br>
    科爾伯特扭頭:“你真是魔鬼!”

    另外幾名體能教練也是點(diǎn)頭附和。

    阿森納目前的體能訓練已經(jīng)夠殘酷了,這家伙竟然還不滿(mǎn)足。

    難道真的要將阿森納打造成田徑隊?

    對此,帕特來(lái)斯道;“阿森納的戰術(shù)體系決定他們需要不斷的往返沖刺跑,這個(gè)環(huán)節中體能是關(guān)鍵,所以他們每一個(gè)人都必須很能跑!”

    訓練場(chǎng)中,球員們已經(jīng)完成了五組沖刺跑。

    一個(gè)個(gè)全部攤在地上。

    此時(shí),帕特來(lái)斯走出來(lái)喊道;“休息十分鐘,然后在加五組!”

    聞言,阿森納球員們臉色一白。

    在加五組?

    這是要命??!

    樂(lè )凱也是喘著(zhù)粗氣,他深呼吸幾次調整呼吸之后,拍手喊道;“都起來(lái),趟的差不多了,第六組準備!”

    蘇亞雷斯等人可憐巴巴的看著(zhù)樂(lè )凱。

    樂(lè )凱咧嘴露出白皙的牙齒道:“第六組準備或者...都給我去球門(mén)線(xiàn)上撅著(zhù)屁股!”

    “起來(lái)!起來(lái)!”

    “隊長(cháng)是魔鬼!”

    “教練也是魔鬼!”

    “我要吐了!”

    “吐也得跑!”

    看著(zhù)一個(gè)個(gè)吐槽著(zhù)起身的家伙們,樂(lè )凱嘴角露出一絲笑意,但很快就消失了。

    “準備!跑!”

    口令喊完,一個(gè)個(gè)再次向前瘋跑。

    有些家伙的跑步姿勢都變形了。

    桑切斯在狂奔的時(shí)候,甚至都在流口水濺的一旁弗拉米尼滿(mǎn)臉。

    奧巴梅楊也是撐著(zhù)膝蓋,大口喘息。

    克洛普的體能訓練已經(jīng)夠離譜了。

    但阿森納體能訓練為什么感覺(jué)更變態(tài)。

    之前他覺(jué)得阿森納都是一幫怪咖!

    如今在這個(gè)印象的基礎上,他感覺(jué)這幫家伙都是受虐狂。

    一個(gè)個(gè)都已經(jīng)沒(méi)體力了,但依舊堅持起身沖刺。

    不過(guò)看著(zhù)周?chē)硕荚趫猿?,奧巴梅楊也只能咬牙來(lái)到起跑線(xiàn)。

    樂(lè )凱看了眼奧巴梅楊,眼中露出一絲訝然。

    這家伙竟然能撐得住。

    很多新人在阿森納第一次的訓練中都會(huì )被干翻。

    譬如這賽季剛剛加盟的幾個(gè)已經(jīng)跑到隔離欄那邊吐起來(lái)了。

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