少吃一點(diǎn)，吃完就去洗洗睡，知道嗎?！?/br>
楚高飛：“我們的飛鳥(niǎo)組合，說(shuō)散就散?！?/br>
尹宜：“年紀大，了不起哦?！?/br>
蔣鵬吐吐舌頭做了個(gè)鬼臉：“比你們了不起那么一點(diǎn)點(diǎn)?！?/br>
楚高飛&尹宜：……

何旭看了小師弟一眼：“既然如此了不起，那兩位弟弟的碗筷就交給你洗吧，蔣鵬鵬同學(xué)?！?/br>
蔣鵬：“QAQ師哥，你怎么向著(zhù)外人?！?/br>
何旭左看看右看看：“哪里有外人，我們不是一家人？”

楚高飛山呼萬(wàn)歲：“隊長(cháng)英明?！?/br>
尹宜幸災樂(lè )禍：“洗干凈點(diǎn)啊，蔣鵬鵬同學(xué)?！?/br>
蔣鵬：嚶嚶嚶，我再也不裝哥哥了。

作者有話(huà)要說(shuō)：　　感謝為我投出霸王票或灌溉營(yíng)養液的小天使哦~

感謝投出[地雷]的小天使：小鳳仙1個(gè)；

感謝灌溉[營(yíng)養液]的小天使：

單眼皮3瓶；呼啊!1瓶；

非常感謝大家對我的支持，我會(huì )繼續努力的！

☆、排舞

吃完夜宵，何旭把幾人都轟了回去。

丁滿(mǎn)還嘰嘰喳喳地說(shuō)著(zhù)他一點(diǎn)都不困,結果何旭只是沖把澡十分鐘的功夫,再回來(lái)，就瞧見(jiàn)他抱著(zhù)枕頭睡的不省人事。

何旭搖搖頭,替這位活寶蓋上被子，關(guān)掉燈,自己也摸黑上了床。

他的直播間關(guān)注數在達到兩萬(wàn)后,上漲趨勢就日益緩慢了，可以說(shuō)進(jìn)入了一個(gè)小瓶頸期。

再點(diǎn)開(kāi)打賞排行榜，前十的大佬們變動(dòng)也不大。

1.慵懶的被窩

2.小鳳仙

3.lunatic

4.入夢(mèng)淺相思

5.24K純帥

6.王青衿

7.恒,羞羞魚(yú)覺(jué)對

8.成精的皇竹草

9.咩咩

10.檸檬茶

他現階段的日常是準備新專(zhuān)輯和SHOWCASE舞臺,雖然十分忙碌，但既沒(méi)有參賽時(shí)的緊張刺激，也沒(méi)有團綜一季錄制的歡樂(lè )有趣。

如何順利度過(guò)平穩期呢,帶著(zhù)這個(gè)問(wèn)題,何旭緩緩閉上了眼睛。

之后兩天的行程都是練習主打曲的編舞。

何旭一走進(jìn)練舞室，就被丁滿(mǎn)逮住了。

丁滿(mǎn)早上不敢打擾何旭睡覺(jué),去鬧了楚高飛他們，好不容易才瞅準時(shí)機揪住何旭。

丁滿(mǎn)舉著(zhù)自拍桿說(shuō)道：“大家好我是今天的一日VJ丁滿(mǎn)?！?/br>
何旭朝鏡頭揮了揮手，親切友好地說(shuō)：“大家好,我是TEENAGER的隊長(cháng)何旭?！?/br>
丁滿(mǎn)：“讓我們來(lái)看看團員們的練舞房時(shí)尚?！?/br>
鏡頭由下往上地掃過(guò)何旭的衣服,白色運動(dòng)鞋，黑色運動(dòng)褲，白色休閑服。

“不愧是隊長(cháng),一點(diǎn)都不會(huì )讓人驚喜的保守打扮?！?/br>
眼瞧何旭對著(zhù)鏡頭揮了下拳頭，作勢要打，丁滿(mǎn)連忙溜之大吉。

“下一位選手……讓我看看，蔣鵬鵬同學(xué)，就是你了！”

蔣鵬笑瞇瞇地打招呼：“嗨！”

丁滿(mǎn)改自上而下拍了：“短袖，短褲……嘖嘖嘖，成年了就是不一樣?！?/br>
蔣鵬本來(lái)穿得正正經(jīng)經(jīng)，規規矩矩，被他一說(shuō)，莫名害羞，紅著(zhù)臉要遮住鏡頭。

丁滿(mǎn)連躲帶逃：“腿毛多就要多露點(diǎn)嘛?！?/br>
蔣鵬：“……”

哪有男愛(ài)豆扯腿毛的！

丁滿(mǎn)找到封星文，一看，名牌，名牌，名牌。

丁滿(mǎn)：“酸了，不拍你了?！?/br>
封星文：？？？

他再轉狄嘉穎，名牌，名牌，名牌，名表。

更酸了。

丁滿(mǎn)仰天長(cháng)嘆：“一定是我無(wú)處安放的才華，促使貧窮的我和富有的你們相遇?！?/br>
他在練舞室溜達了一圈，遭到了眾人的嫌棄，方才放下攝像機，擺在三腳架上，加入練舞的隊伍。

黃俊在攝像機前面擺了一個(gè)小鬧鐘：“我看現在學(xué)習類(lèi)VLOG都這么計時(shí)給觀(guān)眾看的?！?/br>
何旭倒不反對，讓粉絲們知道他們津津樂(lè )道的刀群舞是花了多少汗水練成的，不是壞事。

少年們通過(guò)努力，由普通人一點(diǎn)點(diǎn)成長(cháng)為披著(zhù)“神光”的偶像，聽(tīng)著(zhù)就挺勵志的不是嗎？

他們十人舞蹈基礎差異頗大，何旭、蔣鵬、狄嘉穎都屬于第一梯隊的，而黃俊和尹宜是跳舞跟上了，氣就跟不上，唱歌穩了舞蹈就拉下了，封星文則是體力沒(méi)問(wèn)題，舞蹈動(dòng)作太僵硬。

何旭冷酷宣布：“今天起，CHARK你和星文晨跑鍛煉的時(shí)候，把黃俊和尹宜也帶上?！?/br>
黃俊和尹宜面帶土色地低下頭。

何旭用手機錄下他們的跳舞過(guò)程，回放時(shí)，隨時(shí)暫停，誰(shuí)站歪了，誰(shuí)的動(dòng)作沒(méi)跟上，一目了然。

練了不到一個(gè)小時(shí)，在高強度的舞動(dòng)動(dòng)作下，所有人的衣服都濕透了。

沈浩闊虛脫地“大”字型躺在地板上，試圖用碳酸飲料麻痹自己。

“可樂(lè )，雪碧，芬達，七喜，美年達……”

“別達了?！?/br>
何旭將運動(dòng)飲料拋給每一個(gè)人。

“補充水分和電解質(zhì)?！?/br>
沈浩闊手一軟沒(méi)接到。

俞衍接是接到了，但是瓶蓋都扭不動(dòng)，拿著(zhù)水瓶的手抖個(gè)不停。

他身旁的楚高飛見(jiàn)狀主動(dòng)幫他擰開(kāi)瓶蓋，擔憂(yōu)道：“衍哥你沒(méi)事吧？”

何旭聞聲大步走過(guò)去，觀(guān)察俞衍的狀態(tài)。

“脫水了?！?/br>
他和楚高飛合力將俞衍搬到墻角的小沙發(fā)上休息，命令他上午不許參與練習。

封星文打電話(huà)聯(lián)系經(jīng)紀人，讓他請醫務(wù)人員看看是否需要輸液。

俞衍力不從心地想把發(fā)抖的手壓住，苦笑道：“想不到，最沒(méi)用的人是我?！?/br>
“你在胡說(shuō)什么，”何旭厲聲道，“每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，你現在要做的就是在能力范圍內，把狀態(tài)調整到最佳?！?/br>
俞衍第一次見(jiàn)何旭板著(zhù)臉的模樣，一時(shí)不敢言語(yǔ)。

何旭兇完之后，立馬恢復和顏悅色，非常熟練地打個(gè)巴掌再給個(gè)甜棗。

“你放輕松，休息好了再來(lái)繼續受摧殘，我們挺累的男團不會(huì )放過(guò)一個(gè)團員的，你安心?！?/br>
封星文打完電話(huà)，也走了過(guò)來(lái)。

“我一開(kāi)始練舉鐵的時(shí)候，也不停失敗，懷疑自己的肌rou是不是假的?！?/br>
俞衍：“然后呢?！?/br>
封星文：“然后我放棄了舉鐵?！?/br>
萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，是碗毒雞湯。

俞衍哭笑不得，心中的憂(yōu)慮卻消散了大半。

很快，電視臺內的醫療小組，將俞衍轉移到了小休息室。

同何旭判斷的一樣，他是脫水了，輸液休息片刻就好。

俞衍的位置暫時(shí)空了下來(lái)，舞蹈老師代替他進(jìn)行走位，其余九個(gè)人繼續苦練。

好不容易挨到午餐時(shí)間，跳舞機器們的臉上終于恢復了一絲血色。

黃?。骸拔绮忘c(diǎn)了什么