，妳的身型太美了，穿得很好看?！?/br>
阿豐也換好衣服，他所穿的是灰色的棉質(zhì)背心，下身是非常貼身的單車(chē)褲、黃喬歆瑤瑤能隱約地看到阿豐roubang的形狀。

“是嗎……好像有點(diǎn)緊?！?/br>
黃喬歆瑤瑤無(wú)論怎樣弄這件韻律服，都略嫌太緊。

“不，剛剛好，其實(shí)外國的女性時(shí)也習慣這樣子穿的，更何穿在妳身上只是更顯妳的健美?！?/br>
黃喬歆初穿上也有點(diǎn)尷尬，漸漸也就習慣了，現在聽(tīng)到阿豐的回應，也更放心了一點(diǎn)。

接著(zhù)阿豐先指示黃喬歆瑤瑤到跑步機上熱身，對于穿著(zhù)絲襪褲和韻律衣跑步，黃喬歆感到很新鮮。

阿豐也一邊說(shuō)明穿著(zhù)絲襪褲跑步能有助修腿和提臀，建議她以后也可以這樣作，黃喬歆跑步時(shí)，巨乳在搖曳、束起的秀髮也在飄逸散發(fā)著(zhù)迷人的香氣，瑤瑤一口氣就跑完了一公里，之后阿豐讓黃喬歆在軟墊上躺下，準備為她拉筋。

阿豐輕輕用左手抓住黃喬歆瑤瑤的左腳，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身壓下，這動(dòng)作對于身體柔軟的黃喬歆并不是問(wèn)題，問(wèn)題是阿豐的右手不斷來(lái)回撫摸她的小腿和大腿，令她感到很癢。

“教練……你的手……在做甚么不要碰那裡……”

阿豐越摸越低，手指經(jīng)已碰到黃喬歆瑤瑤的陰戶(hù)。

阿豐開(kāi)始輕輕的挑逗著(zhù)黃喬歆瑤瑤的私處。

“為了減少拉起筋時(shí)引起的痛苦，我正為妳按摩私處和大腿。請妳忍耐一下?！?/br>
阿豐的手藝令她感到有點(diǎn)舒服，黃喬歆瑤瑤漸漸明白琳恩所謂的健身是甚么一回事了。

之后阿豐放下左腳，也對右腿做同樣的事，絲襪褲的質(zhì)地相當好，阿豐從白晢的美腿上得到了美好的質(zhì)感，同時(shí)手部和絲襪褲的磨擦也產(chǎn)生“沙沙”

的聲音。

阿豐之后指黃喬歆的身體反轉，使她面向軟墊，然后自己坐在黃喬歆的臀部上，兩手從后緊握黃喬歆的雙乳。

“呃……我的胸”

阿豐的動(dòng)作令黃喬歆感到很突然。

“瑤瑤小姐，放心吧，我會(huì )讓妳舒服的?！?/br>
阿豐出力把黃喬歆的上半身向后拉，讓她的腰伸展，雙手又不停在她的rufang上揉搓著(zhù)。

“啊呀……請你輕力一點(diǎn)?！?/br>
黃喬歆感到腰被拉扯，有點(diǎn)痛。

“那……請問(wèn)是rufang還是腰”

阿豐問(wèn)著(zhù)。

“rufang……還可以，腰請你輕力一點(diǎn)?！?/br>
黃喬歆也回答得有點(diǎn)尷尬，她的意思不就說(shuō)明rufang正感到快感。

阿豐也很聰明，放輕拉扯的力，同時(shí)加快轉動(dòng)rufang的速度，黃喬歆口中開(kāi)始發(fā)出“嗯嗯”

的呻吟聲，她還感到屁股上夾住住一根硬物。

之后又做其他拉筋動(dòng)作，都是不時(shí)觸碰、撫摸到黃喬歆的敏感部位，但阿豐卻又很體貼的為她服務(wù)，使她的戒心也漸漸下降，嘗試享受這種健身方式的樂(lè )趣，阿豐最后示意黃喬歆站起，然后由頭到撫摸到腳底，就連她的rufang和私處也不放過(guò)。

“好了，我大概已經(jīng)了解過(guò)瑤瑤小姐的身體，我認為已經(jīng)很完美了，之不過(guò)妳的rufang比較豐滿(mǎn)，若不多鍛鍊胸肌，將來(lái)會(huì )容易下垂，另外亦可做一些腰部運動(dòng)，把僅馀的脂肪消去………”

阿豐演得很專(zhuān)業(yè)的解釋后便為黃喬歆訂造了幾個(gè)動(dòng)作。

第一組動(dòng)作，阿豐叫黃喬歆坐在摺胸機上做摺胸的動(dòng)作，自己則站在后面觀(guān)察，黃喬歆雖然一開(kāi)始選擇較輕的重量，但做了十數下后也感到有點(diǎn)吃力，此時(shí)阿豐從后托起她的rufang，并且制止她的動(dòng)作。

地阯發(fā)鈽頁(yè)回家的路454545.cm迴家锝潞4v4v4v“不對了，瑤瑤小姐的用錯力了，這個(gè)動(dòng)作應該靠胸的力量，而不是手的力量，現在請嘗試一下在我掌手的地方用力吧?！?/br>
黃喬歆漸漸習慣阿豐的貼身教導。

她嘗試照阿豐的方法用力，果然效果有點(diǎn)不同，每一次用力時(shí)，rufang都會(huì )稍稍提起，腋下的位置感到變得堅挺，當黃喬歆瑤瑤感到疲倦時(shí)，阿豐會(huì )揉搓她的rufang，為她按摩。

“外面的健身室因為怕尷尬，所以絕不會(huì )做這種貼身的練習，但在這裡妳可以放心享受特別的健身服務(wù)?！?/br>
阿豐繼續揉搓著(zhù)她的巨乳，讓黃喬歆感到很舒服。

休息夠了，又再練習，重覆了大概四次，阿豐認為已經(jīng)夠了，黃喬歆對著(zhù)鏡子，感到自己的rufang的確比之前更堅挺了，連她自己也不相信那么快見(jiàn)效。

“剛做完時(shí)效果很明顯，但要經(jīng)常做，效果才能持久，接著(zhù)我們做一些腰部的運動(dòng)吧?！?/br>
阿豐笑著(zhù)說(shuō)道。

黃喬歆被安排睡在一張長(cháng)椅上，下半身則對著(zhù)阿豐，之后阿豐竟然把單車(chē)褲脫了，露出一條巨大的roubang，這舉動(dòng)令黃喬歆也呆了一下。

但慢慢卻被這大roubang的外表吸引，又黑又粗又大，勃起時(shí)，阿豐把黃喬歆穿著(zhù)絲襪褲的雙腿垂直的舉起，將自己的巨根夾在兩腿中間，位置正好在私處正上方，然后喚黃喬歆開(kāi)始做sit－up的動(dòng)作。

這個(gè)姿勢令黃喬歆感到相當吃力，做不了多少次便要休息，而阿豐就會(huì )襯機按摩她的蠻腰和大腿，當手擦過(guò)絲襪時(shí)，又會(huì )產(chǎn)生“沙沙”

的聲音。

“阿豐教練，你按摩的手勢真好，弄得我好舒服，難怪琳恩一直很愛(ài)來(lái)...”

阿豐報以一個(gè)微笑，然后拿起黃喬歆的腳腕，開(kāi)始舔起來(lái)。

“啊呀…不要……好癢啊……嘻……”

“這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)的?！?/br>
阿豐甚至吸吮著(zhù)黃喬歆的腳趾，慢慢絲襪褲被他弄得滿(mǎn)是口水跡。

“嗯……啊……呃，對不起，不知不覺(jué)就……”

地阯發(fā)鈽頁(yè)回家的路454545.cm迴家锝潞4v4v4v黃喬歆慢慢閉起眼睛享受，更不自覺(jué)呻吟了好幾聲，連忙向阿豐道歉，然后又再繼續練習。

這次阿豐更在她sit－up時(shí)，把大roubang在她的私處和兩腿間抽插，私處傳來(lái)的酸軟感覺(jué)令她開(kāi)始乏力。

“啊嗯……教練你這樣磨，叫人家怎樣做下去……”

“不，妳這是腹肌力量不夠，若不這樣好好訓練的會(huì )，性交時(shí)便不能