部一百次，然后再尋找一個(gè)山坡溪谷，挖兩個(gè)大洞，將雙腿自然下垂在溪谷內，胸部對準大洞，俯臥平躺地進(jìn)入夢(mèng)想。

    好在吸陽(yáng)谷自持秘法過(guò)人，從來(lái)不怕外敵入侵，所以到?jīng)]人管她怎么睡覺(jué)，最多有人看到，覺(jué)得她有點(diǎn)怪癖而已。

    不過(guò)小琪卻是知道自己做的事情雖然小，卻是女孩發(fā)育時(shí)最被人忽略的事情。

    按摩胸部一百次，可以讓乳腺受到刺激開(kāi)始發(fā)育，俯臥平躺，讓胸部對準空xue，則能讓她的奶子發(fā)育的時(shí)候受到重力吸引，不受任何阻礙地膨脹發(fā)育。

    而雙腿下垂睡覺(jué)，也是這個(gè)道理，可以讓兩腿自由地在重力地拉扯下變長(cháng)。

    她堅信，而且完全知道，自己只要堅持這樣到十六歲，那么絕對會(huì )成為一個(gè)身高一米七左右，九頭身，rufang起碼三十六D的性感尤物。

    “到時(shí)，呵呵，我就能讓看到我的才子目不轉睛了?！彼瘔?mèng)之中，小琪都會(huì )笑得差點(diǎn)醒過(guò)來(lái)。

    只是她卻不知，很快，她的命運，就會(huì )發(fā)生巨大的變化。

    4

    “嘿……嘿……”

    被無(wú)形禁制籠罩住的龐大吸陽(yáng)谷，某處陡峭的山峰土道上，一個(gè)嬌俏的身影正香汗淋漓地發(fā)出清脆的發(fā)力聲。

    她就是努力想把自己鍛煉成一個(gè)成功性感尤物的小琪，此時(shí)已經(jīng)過(guò)了三年多，即將十二歲的她，正努力完成今天提前到來(lái)的訓練。

    這個(gè)訓練，就是反手蛙跳上將近兩千多米的某個(gè)終南山頂峰，而且，還是在加了負載物的情況下！

    不過(guò)這個(gè)負載物，并不是如常人所說(shuō)的那種沙袋啊，綁腿什么的，它只是一個(gè)水桶。

    一個(gè)木頭作的，里面裝滿(mǎn)了清水，提手上有根向上聳立粗棍的水桶……而且，粗棍的絕大部分，正深深地插在小琪下體被塞的滿(mǎn)滿(mǎn)的稚嫩小rouxue里。

    這絕對是常人匪夷所思的訓練??！

    小琪不知該自豪還是該難堪，因為普通人即便手提個(gè)裝滿(mǎn)水的木桶爬上終南山，或許都是件極為艱難的事情，而她，不僅是每天都這么干，還居然是用女人最嬌嫩的地方夾住它完成的……

    當然，這個(gè)訓練方法，并不是媚長(cháng)老要求的，甚至可以說(shuō)，整個(gè)被吸陽(yáng)谷化為禁地的終南山中，無(wú)論大小長(cháng)老，還是同門(mén)師姐或者女孩，只有小琪是這么做的。

    其中原因無(wú)他，只有一個(gè)，就是努力成為十六歲選秀之時(shí)當之無(wú)愧的出世修煉人選。

    因為小琪相信，既然這個(gè)吸陽(yáng)谷從上到下都是以受精為己任，女徒從小到大受到的訓練都是以更耐cao的yindao和直腸，以及無(wú)止境的體能為目標，那么如果她能努力訓練，再加上后世一些常見(jiàn)的鍛煉手段，或許脫穎而出，就不是什么困難的事情。

    吸陽(yáng)谷的馬步和提臀拉扯內部括約肌，或許從小就給這些女孩帶來(lái)了強悍堅韌的下肢力量，但如果能夠每天都垂直蛙跳個(gè)一萬(wàn)多米，那絕對是比吸陽(yáng)谷更為系統的訓練??！

    畢竟蛙跳所需要的力量，是腰、臀、肛、大腿、小腿一起發(fā)力，甚至連腳趾都不放過(guò)的全面爆發(fā)哦！

    不過(guò)若是換做在前世，小琪是絕對不會(huì )做這種訓練的，因為每天這么來(lái)一次，就算是專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員都吃不消，而且就算吃得消，最后也會(huì )把自己練成個(gè)下肢肌rou女，但是在現在，有吸陽(yáng)谷品牌保證的“xue道練骨之法”做后盾，小琪想的，就是把更多的后世鍛煉方法加進(jìn)來(lái)。

    畢竟練的再多，她的下半身依舊看上去弱不禁風(fēng)，纖細欲斷。

    “不過(guò)我可是，可是sao勁都到骨子里去啦…”小琪大喝一聲，終于跳完了最后一下，望著(zhù)眼前豁然開(kāi)朗的終南山頂壯觀(guān)景色，忍不住癱倒在了地上，心里不由好笑地想到，以前罵別人的時(shí)候就是這句“她都sao到骨頭里去了”，沒(méi)想到現世報，這輩子可真的是應驗了……

    她軟倒在地上，望著(zhù)天上聚合變換的白云，不由神游九天，全身酸軟麻木，再加上清晨涼爽的山風(fēng)徐徐吹拂光溜溜的全身，心情一蕩之下，猶如章魚(yú)roudong般矯健有力的下體忽然間便濕潤了起來(lái)。

    “嗯……”小琪微微閉上了烏亮的雙眸，左手下探捏住了剛剛露頭的陰蒂，幾下揉搓，忍不住就長(cháng)舒了一口氣，一種猶如石頭掠過(guò)水面般的快感頓時(shí)侵襲全身，整個(gè)人都激靈了一下。

    “我怕是，怕是以后連衣服都穿不上了…”小琪閃電快感過(guò)后，忍不住幽幽地如此想到，反正在這三年里按照媚長(cháng)老的指示訓練，不知是練骨之法的影響還是什么，總之，她的下半身無(wú)論是陰蒂、yinchun還是肛門(mén)，甚至就連大腿根部的肌膚，都變得愈加不堪觸碰，稍稍有點(diǎn)刺激，就象這山風(fēng)掠過(guò)般輕微，都能讓她渾身酸軟性欲勃發(fā)。

    此時(shí)此刻，她才明白那天看到的師姐為什么訓練的那么痛苦了，試問(wèn)有哪個(gè)普通女人能在高潮的影響下還能保持住傲人的體力呢？不早就癱在地上化作一團只會(huì )出水的yinrou了？

    也只有需要用神秘大法轉化陽(yáng)精的吸陽(yáng)谷弟子，才需要在這兩情歡愉，男女都在高潮的最關(guān)鍵一刻，保持住體力和專(zhuān)注的神志來(lái)啟動(dòng)那神奇的秘法，將男人nongnong的jingye變成那奇怪的白白煙霧。

    “而我，現在就要和那個(gè)師姐一樣??！”小琪咬著(zhù)牙，知道一刻不可放棄，只有辛苦鍛煉，才能抵抗女人rou體天性帶來(lái)的缺陷，所以她拼命哆嗦著(zhù)站了起來(lái)，紅著(zhù)臉不顧下體溪谷內春水潺潺的尷尬，彎腰扶住剛剛脫落出來(lái)，用木板封住水面的水桶，沒(méi)有廉恥地抹了點(diǎn)yin水在那根木棍上，然后掰開(kāi)自己稚嫩的屁股，徑直便用肛門(mén)對準了它，皺著(zhù)眉頭“嗯”了一聲，便慢慢坐了上去。

    沒(méi)錯，不是yindao，而是屁眼。

    “你們的陰門(mén)和谷道，今后都是吸陽(yáng)谷發(fā)揮三大絕學(xué)中的兩個(gè)最重要之地！”

    媚長(cháng)老的話(huà)時(shí)刻回蕩在小琪的耳邊，女人三個(gè)洞，嘴是最容易鍛煉的，所以相對而言，吸陽(yáng)谷訓練女徒的重點(diǎn)也放在了下體，對此小琪是心領(lǐng)神會(huì )，于是早上鍛煉，便是上山用陰門(mén)夾水桶，下山時(shí)就是用直腸了……

    如此這般，才能均衡地鍛煉人身最難訓練的兩個(gè)地方，畢竟上山難，下山其實(shí)更難??！

    當小琪忍住體力衰竭的酸軟，拼命用屁眼夾住這個(gè)水桶，抵抗住地心重力的拉扯，用練骨之法鍛煉出來(lái)的神奇體力，終于抵達落差達到兩千多米的山腳之后，這才是真的軟倒在了地上。

    這次是完完全全的體力枯竭，就連山腳茅草摩擦她翻卷的陰門(mén)和屁眼，所造成的強烈高潮都顧不上了，四肢攤開(kāi)的她任由下體yin水混合著(zhù)香汗四溢，拼命喘氣希望能恢復點(diǎn)體力。

    因為接下來(lái)，就快要到媚長(cháng)老正式開(kāi)課的時(shí)辰了。

    這三年來(lái)，她每天都是如此，晚上按照自己精心規劃的成長(cháng)方式休憩，清晨便早起加練蛙跳，從一開(kāi)始的小山坡變成終南主峰，所夾的東西也從木棍發(fā)展成了空水桶，最后變成了裝滿(mǎn)了水的木桶，然后便拼命恢復體力，參加媚長(cháng)老的訓練，在結束的時(shí)候通過(guò)媚長(cháng)老施展的練骨之法，將一天所鍛煉出來(lái)的力量全部鉆入她骨子深處，最后便回到睡覺(jué)的地方，完成這“充實(shí)”的一天，如此周而復始不斷循環(huán)。

    “我可真是努力啊…”全身通紅軟在草叢里的小琪，一邊流著(zhù)情不自禁的粘稠yin水，一邊覺(jué)得自己實(shí)在是太好笑了，怕是怎么也想不到自己輪回轉世，居然天天在為將來(lái)挨cao努力鍛煉，這在前世社會(huì )里，做為擁有特殊地位的美貌女醫生怎么也想不到的事情??！

    放在上輩子，怕是只有男人才會(huì )拼命鍛煉小雞雞，希望女人不會(huì )失望吧？！

    “算了，還是認清現實(shí)吧…”自覺(jué)進(jìn)入了一個(gè)邪教魔門(mén)的小琪，很快便收拾心情，感到體力開(kāi)始漸漸恢復的她，掙扎著(zhù)站了起來(lái)，嘴里一邊發(fā)著(zhù)“咝咝”的倒抽冷氣聲，一邊忍住酸軟和高潮過(guò)后的余韻，抓了把稻草過(guò)來(lái)擦了擦下體流出來(lái)的yin水，就一瘸一拐地向媚長(cháng)老開(kāi)課的地方走去。

    其實(shí)她能這么快恢復枯竭的體力，轉世的rou體居功至偉，不過(guò)也正是這樣，小琪才決定要加練自己的。

    一來(lái)是不至于暴斂天物，可以將自己潛力發(fā)揮到極致，二來(lái)在接下來(lái)的訓練之中，她也不用刻意隱瞞真實(shí)能力，可以純粹自然地耗盡剛恢復的那點(diǎn)體力，不至于名次太靠前，也不會(huì )成倒數第一。

    這才是一舉兩得，不會(huì )木秀于林的最好辦法哦…

    當然，這樣做雖然避免了很多妒忌，但也直接導致了媚長(cháng)老對她的態(tài)度，從一開(kāi)始的寄予厚望，變成了最近越來(lái)越冷淡。

    “有得必有失嘛…”覺(jué)得體力越來(lái)越厚實(shí)的小琪，走路的步伐也從蹣跚變得越來(lái)越輕快，相對于同門(mén)間不可測的嫉妒，她覺(jué)得放棄掉媚長(cháng)老的厚望還是有必要的。

    反正只要不是最后一名，然后在宗門(mén)選秀的時(shí)候一鳴驚人不就行了？！

    小琪覺(jué)得自己想的很周到了，當下便快步跑向了那個(gè)專(zhuān)門(mén)訓練低等女徒的山坡溪谷。

    當天的訓練一切都和往常一樣，小琪憑借著(zhù)自己一半的體力，倒也是發(fā)乎自然地再次癱倒在了地上，成績(jì)如下：

    扎馬步提下體的時(shí)間堅持了五個(gè)多時(shí)辰，最后大腿和臀部筋攣抽筋導致失敗，排名八十個(gè)女弟子中第十五名；

    女上姿勢雙龍入體堅持了三個(gè)時(shí)辰也不支倒地，兩腿全是白白的yin水氣泡，排名二十一；

    口含木管吸水吞吐堅持了兩個(gè)時(shí)辰不到徹底力竭，口角的涎水流滿(mǎn)了剛剛發(fā)育的奶子上，都來(lái)不及擦拭就癱軟了，排名十七。

    通體沒(méi)有半點(diǎn)贅rou的媚長(cháng)老掃視了下全場(chǎng)，看到小琪再度失望地倒在地上，不由心中嘆了口氣：“這個(gè)女孩怕是做不了頭名了?！?/br>
    門(mén)下弟子若是選秀之時(shí)可以獲取頭名，宗主便會(huì )額外獎勵每月一成的陽(yáng)氣，堪稱(chēng)是吸陽(yáng)谷眾位授徒長(cháng)老夢(mèng)寐以求的事情，須知弟子門(mén)人眾多，大家都是辛苦搖屁股在紅塵中榨取的jingye，還要千里迢迢趕回來(lái)全部繳納，能夠不用被臭男人流著(zhù)大汗壓在下面的媚長(cháng)老們，本來(lái)每月從眾弟子身上收取的陽(yáng)氣就遠超她們每個(gè)人，若是能多一成，簡(jiǎn)直就是天大的收獲??！

    要知道修行路上時(shí)間最重要，可時(shí)間是得不到多的，所以，能夠多得到真元也非常關(guān)鍵，在吸陽(yáng)谷，jingye轉化的陽(yáng)氣，就是堪比其他門(mén)派仙草仙藥的最珍貴資源哦！

    到時(shí)候修煉有成，宗主也會(huì )高看一眼，和天地同存，永遠不會(huì )死亡與衰老，也就不是夢(mèng)想了！

    這可是所有女人最高目標??！甚至可以說(shuō)，是全人類(lèi)的最高目標！

    所以，媚長(cháng)老對于小琪是非常失望的，就算這個(gè)女孩每次將雙頭木棍插入身體之后，都能用她的saoroudong把木棍上的顆粒全部磨掉―――這是媚長(cháng)老后來(lái)加上去的課程，目的是讓這些女孩xuerou不僅更耐磨，而且更能死死將男人陽(yáng)根夾住―――但也無(wú)濟于事，因為吸陽(yáng)谷非?，F實(shí)，第二名一無(wú)所獲，只有第一名才能讓師傅也得享天大好處。

    光是yindao和屁眼耐cao有力，卻沒(méi)有讓人眼前一亮的堅韌和持久力，終是得不到第一的，何況她的嘴功也是一般……

    媚長(cháng)老想到這里搖了搖頭，用冷峻的語(yǔ)氣說(shuō)道：“今天就到此為止了?！?/br>
    不待眾女孩松了口氣掙扎欲走，她又繼續說(shuō)道：“本月結束，你們便要開(kāi)始內經(jīng)修煉了，不然等你們紅龍一出，就會(huì )徹底淪為廢物，所以

    從明天開(kāi)始直到本月結束，你們都要努力訓練，千萬(wàn)不可有半點(diǎn)懈怠，明白嘛？”

    大家都是懵懵懂懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭，唯獨小琪卻心中明亮。

    后世是婦科醫生的她，自然明白古語(yǔ)中“紅龍”就是月經(jīng)，不過(guò)本來(lái)每個(gè)女孩月經(jīng)初潮都不一定，有的十歲左右就有，而有的十四五歲才開(kāi)始，可吸陽(yáng)谷這群女孩都是統一沒(méi)有提前來(lái)過(guò)月經(jīng)，倒也是咄咄怪事。

    “怕是那練骨之法和涂抹的精油起到了奇效吧？”小琪覺(jué)得只有這才是唯一的可能，吸陽(yáng)谷做為專(zhuān)業(yè)訓練女子吸精的門(mén)派，其中某些手段肯定遠超后世那些訓練爛婊子的mama桑無(wú)數倍，能夠控制女孩月經(jīng)初潮怕是易如反掌，小琪可以用后世醫學(xué)手段調整訓練自己，也只是鉆了一些空子而已。

    畢竟吸陽(yáng)谷是不知多少年前的古代修行門(mén)派，手段再神奇，有些地方也會(huì )礙于常識考慮不周的。

    “不過(guò)這個(gè)內經(jīng)，到底是什么呢？”小琪也心中好奇，她對可以把自己練的飛起來(lái)的東西確實(shí)很神往。

    之后媚長(cháng)老也沒(méi)有什么更多的吩咐，只是分發(fā)了許多精油給大家涂抹，來(lái)去除被太陽(yáng)曝曬后泛紅的死皮，同時(shí)還每人領(lǐng)到一根密封的，周身都是透明凸點(diǎn)的圓木棍。

    這是每個(gè)女孩在九歲的時(shí)候就開(kāi)始的訓練，必須將這根半個(gè)手臂粗的木棍全部塞到嘴里，純粹靠深喉里面的吸力將里面密封的食物吸到胃里，同時(shí)還必須用舌頭將木棍全身透明凸點(diǎn)舔磨干凈，說(shuō)是那些凸點(diǎn)都是吸陽(yáng)谷特制的補腎藥材。

    對此，小琪也是毫無(wú)疑問(wèn)，因為她既然曾是醫生，自然也讀過(guò)點(diǎn)中醫，家里也有個(gè)長(cháng)輩非常喜歡這些東西，所以她一舔就知道確實(shí)是珍貴的藥材，主要功能就是補腎補血，然女孩在發(fā)育的時(shí)候得到更多的營(yíng)養。

    “就是這些東西藥效太博雜，既能免疫許多疾病，又能讓毛發(fā)更加油光水滑，卻終不是萬(wàn)能藥，可以讓身體發(fā)育變得更加標致…”小琪搖了搖頭，知道中醫歷來(lái)講究陰陽(yáng)調和，這根圓棍上的凸點(diǎn)藥劑確實(shí)均衡全面，而且富有奇效，或許這么多女孩天天光著(zhù)全身，還讓那么多沾著(zhù)細菌的東西插到陰