步樁不止這些要求，還要頭正、立腰、開(kāi)胯、沉肩、收臀、頸直、含胸、收腹、提肛等等。

靜站10分鐘，練后要意守丹田三分鐘。

雖然只是要求10分鐘，10分鐘后，吳思琪覺(jué)得有點(diǎn)痛苦，還是意守丹田最好，每當這個(gè)時(shí)候，吳思琪就會(huì )想象自己有個(gè)超厲害的丹田，甚至想象腦袋中也長(cháng)了個(gè)丹田。

之后的練習，難度更大，吳思琪在努力每一分每一秒。

只有在吃東西的時(shí)候，停下來(lái)，仔細翻看煉體術(shù)的皮書(shū)。

煉很重要，藥浴也很重要，在沒(méi)有藥浴的輔助下，需要勤學(xué)苦練上十年八載，可以力大千斤，行步如飛，氣通任督二脈，內氣鼓蕩充沛。

包括內急，也可以使用內力，讓尿液內力變成汗液，排出體外。

吳思琪開(kāi)始想象，她變成武林高手，打通了任督二脈，氣沉丹田，會(huì )內功，飛檐走壁，離開(kāi)這石室，永遠不需要小便。

至于要求勤學(xué)苦練上十年八載，她選擇性的沒(méi)有看見(jiàn)，教練不是說(shuō)，她現在的武功水平，比得上一般人苦練幾年么。

每天按照煉體術(shù)練習，累了就爬石壁，爬累了就練習煉體術(shù)。

有農場(chǎng)水的無(wú)限供應，她一天只睡四個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間都在練煉體術(shù)和爬石壁。

就這樣，過(guò)去了三天，吳思琪的武力和防御又有了進(jìn)步。

“吳思琪，武力85，防御85，剩余年限：56?！?/br>
但她爬石壁最厲害的一次，也就爬了不到20米，眼瞅著(zhù)上面也就剩20來(lái)米的樣子，她爬到快20米的地方，使用飛虎爪，同樣的，飛虎爪沒(méi)有可以固定的地方。

石壁上沒(méi)有可以休息的地方，每多往上一米，都是對她體力的最大考驗，一不小心，腳下一滑，就摔了下來(lái)。

她也試過(guò)用光頭鋒利無(wú)比的匕首扎石壁，可惜居然失敗了。

這個(gè)石壁一定是了不得的東西做的，太過(guò)堅硬，她想扣下來(lái)一塊帶走也做不到。

吳思琪雖然知道，即使她現在出去，飛鷹7隊的人應該也離開(kāi)了，但一直被困在這也不是個(gè)事，必須要早點(diǎn)出去。

看著(zhù)自己收入農場(chǎng)中的培元丹，不知道能不能吃，但是這么一直在這石室中練習，絕對不是好辦法。

不知道多久才能出去？她可不想再這里練習煉體術(shù)練上一年半載。

琪姐終是下了決定，取出培元丹，打開(kāi)瓶塞，將培元丹倒入了嘴中。

丹藥很小，一咕嚕就滾入腹中，吳思琪沒(méi)有來(lái)得及去品嘗，有沒(méi)有面粉、雞蛋和牛奶的味道，就被她吃下了肚。

丹藥一入腹，吳思琪就覺(jué)得有一股暖流，從胃中流向她的身體各處。

背過(guò)人體經(jīng)絡(luò )圖的吳思琪，知道剛剛服下去的丹藥肯定是大補之物。此時(shí)她的身體內，內氣鼓蕩充沛，她打起了煉體術(shù)的招式，讓體內內氣隨意而行。

這也是她第一次真正意義上的感覺(jué)到了內氣，這些天練習的內氣周天全憑想象。

內力沿著(zhù)正經(jīng)十二脈和奇經(jīng)八脈流動(dòng)，慢慢的在全身經(jīng)絡(luò )中大循環(huán)，在體內走了一個(gè)大周天，最終歸于丹田。

這些天煉體術(shù)的練習，吳思琪實(shí)現了意通周天，而現在，她在培元丹的幫助下，終于實(shí)現了氣通周天。

感受著(zhù)存在丹田中的氣，吳思琪知道這個(gè)就是傳說(shuō)中的內力，她終于擁有了內力。

想起煉體術(shù)對周天運行的描述：意通為初級階段，氣通為高級階段。

何謂意通，就是意念沿著(zhù)周天路線(xiàn)意念走了一圈，會(huì )給周天氣血的運行帶來(lái)一定的推動(dòng)作用。

通俗來(lái)說(shuō)，就是這個(gè)時(shí)候周天實(shí)際是沒(méi)有通的，凡事全靠她的想象，她已經(jīng)想象了無(wú)數次，每晚都是抱著(zhù)意通周天的幻想入眠。

何謂氣通，氣足而自通之謂也，這是煉體術(shù)練功入門(mén)的一個(gè)重要標志。

氣通，周天氣血之運行，既可以隨心所欲地自由調動(dòng)，又可以在無(wú)意之中自動(dòng)運行。

大周天完成時(shí)，吳思琪立刻明白了皮書(shū)中所謂的，“我不練功功練我，人不練功功自練”和“周天一通，百病不生”是什么意思。

已經(jīng)氣通的吳思琪再睜開(kāi)眼，只感覺(jué)到渾身輕盈，實(shí)力大增。

她不知道剛剛的時(shí)間過(guò)去了多久，只覺(jué)腹中饑渴難耐，仿佛能吃下一頭牛。

喝了一整瓶農場(chǎng)水，稍稍緩過(guò)勁來(lái)，肚子開(kāi)始咕咕直叫。

吳思琪拿出農場(chǎng)中的鹵牛rou，咬下一大口，同時(shí)查看農場(chǎng)信息。

讓她驚訝的是，農場(chǎng)中的小麥熟了，如果她沒(méi)有記錯的話(huà)，服用丹藥前，小麥還有差不多兩天才能熟。

而她根本就沒(méi)有遭受到傷害，而現在，她的農場(chǎng)成長(cháng)進(jìn)度居然是100%，也就是說(shuō)，時(shí)間肯定過(guò)去了一到兩天，她可能有兩天沒(méi)吃飯了，難怪餓得慌。

吃牛rou的同時(shí)，收、種麥子澆水，收雞糧生產(chǎn)雞糧，收牛糧生產(chǎn)牛糧，收面粉生產(chǎn)面粉，收培元丹生產(chǎn)培元丹，收雞蛋喂雞，收牛奶喂牛，送貨刪除訂單，這次出現的都是普通訂單。

不知不覺(jué)，農場(chǎng)的事項越來(lái)越多。

等級9；

經(jīng)驗；

成長(cháng)進(jìn)度100%；

金幣：830；靈石：下級靈石1。

再查看農場(chǎng)倉庫：

倉庫1：小麥*726；

倉庫2：雞糧*0，雞蛋*6，面粉*14，牛糧*0，培元丹*4，牛奶*78。

查看個(gè)人信息：

“吳思琪，武力91，防御91，剩余年限：73?！?/br>
看著(zhù)大漲的屬性，吳思琪知道，她真的一通百通，在煉體術(shù)和培元丹的幫助下，進(jìn)入到后天境界，她現在是后天武者，而且可以活到100歲。

第88章出石室

原來(lái)，后天武者壽命是100歲，看到后天武者的屬性，如果對方的壽命沒(méi)有受到什么事情的影響，那她應該一眼就能看出來(lái)，對方有多大了。

吃下一大塊牛rou的吳思琪，突然聞到一陣異味。

哪里來(lái)的異味？不對呀，她擔心尸體腐爛，將尸體放進(jìn)了農場(chǎng)的。

吳思琪嗅了一圈，最后發(fā)現異味來(lái)源于自己，雖不是臭不可聞，但真心有點(diǎn)像幾個(gè)月沒(méi)有洗澡，出了汗后的羊膻味。

正常哈！來(lái)這原始森林，已經(jīng)有半月了，她沒(méi)有洗過(guò)澡，臭也是可能的。

石室中沒(méi)有人，識別監控功能也沒(méi)有發(fā)現監控，吳思琪大膽的拿出她農場(chǎng)中的大盆，浴巾，香皂，大盆中放上農場(chǎng)水，開(kāi)始洗涼水澡。

剛脫下外套，一陣比粑粑還臭的味道撲鼻而來(lái)，原來(lái)她比自己想象中的還要臭，只是開(kāi)始味道被衣服蓋住了而已。

真是奇了怪了，她剛剛是怎么吃得東西下去的，莫非餓到極致會(huì )自動(dòng)關(guān)閉嗅覺(jué)？

顧不得其他，速速洗澡，身上的泥不用搓澡巾，就能被手