賴(lài)雅帆決定從現在開(kāi)始積極運動(dòng)，保持好身材，不然她的衣服都快穿不下了。

    不過(guò)還是明天再開(kāi)始，今天太累了，她的腰已經(jīng)不能再動(dòng)了。

    嚴司成幫她蓋上被子「晚安我的小野貓?！?/br>
    賴(lài)雅帆隔天起來(lái)，竟然真的很認真的在擬定減肥計畫(huà)表。

    嚴司成湊近看了看，上面的的規劃還挺有摸有樣的，時(shí)間、運動(dòng)量、運動(dòng)項目都規劃的很事宜，看來(lái)她是真的很用心。

    「你看！不錯吧？」

    「嗯，很不錯?！沟怯袥](méi)有做到又是另一回事了。

    「我告訴你一個(gè)很輕松的運動(dòng)方式?！?/br>
    「是甚么？快跟我說(shuō)！」

    他湊近她的耳邊用氣音說(shuō)「做…愛(ài)」

    「你又耍流氓了！」賴(lài)雅帆撿起枕頭仍他。

    「這可是有研究根據的?！顾麩o(wú)辜的拿起手機，好像在查詢(xún)著(zhù)什么資料，遞給她。

    賴(lài)雅帆接過(guò)手機，讀起上面的資料「研究指出，和愛(ài)人纏綿1小時(shí)，男人可消耗240卡路里，女人可以…」

    她把手機丟還給他。

    「怎么樣？」

    「不怎么樣！」

    賴(lài)雅帆不想要理他了，自己到了嚴家的私人健身房實(shí)踐自己的計畫(huà)。

    「首先是慢跑30分鐘！賴(lài)雅帆你可以的！」

    賴(lài)雅帆跑完步后，休息了一下，灌了一整瓶的水。

    「呼…怎么才跑一下就這么累了！」

    她正要起身去做下一個(gè)運動(dòng)的時(shí)候，嚴司成走了進(jìn)來(lái)，手上還拿著(zhù)好幾串烤rou，吃的盡興。

    「我來(lái)看看你訓練的如何了?！?/br>
    不用了謝謝，求您趕緊離開(kāi)！

    「不來(lái)一串嗎？」嚴司成拿了一串烤rou在她面前揮了揮。香味直衝她的鼻腔，她的唾液開(kāi)始不斷的分泌。

    「不…不要！」

    「真的？一口也不要？」

    「……」他怎么會(huì )這么渾蛋？

    「那…就一口，一小口就好?！顾罱K還是克制不住了。

    嚴司成直接塞了好幾串在她的手中。

    「……」

    「我吃飽了，接下來(lái)給你吃，不要浪費了?！顾牧伺馁?lài)雅帆的頭后就離開(kāi)了。

    她這人從來(lái)不浪費食物，于是就吃了個(gè)精光。

    「嗚嗚…嚴司成就是個(gè)渾蛋?！顾叧赃呏淞R著(zhù)。

    害她連第一天的計畫(huà)都沒(méi)有達成。

    嚴司成原本以為她會(huì )就這么放棄，結果沒(méi)有，第二天起來(lái)，賴(lài)雅帆一樣的到健身房運動(dòng)，她這次很聰明的把門(mén)給鎖了起來(lái)。

    「嗯哼！這樣就沒(méi)問(wèn)題了！」

    看他要怎么干擾她！

    但是她沒(méi)有想到嚴司成手上是有鑰匙的，他今天又很壞心眼的帶食物進(jìn)來(lái)誘惑她。

    「來(lái)，是章魚(yú)燒?！箛浪境珊苜N心的把章魚(yú)燒吹涼了再放入她的口中。

    「嗚嗚…好好吃，你這個(gè)渾蛋?！?/br>
    于是賴(lài)雅帆辛辛苦苦擬定的減肥計畫(huà)又再次宣告失敗。

    --