進(jìn)的強身運動(dòng)。我之前就是體質(zhì)很不好，但練過(guò)瑜伽之后就很少生病，而且……我媽說(shuō)我皮膚都變好了?！?/br>
    “你皮膚本來(lái)就很好嘛，白里透紅的?！卑残拟臏厝嵋苍S是會(huì )讓人不由自主地輕松又調皮起來(lái)的。

    安心怡笑著(zhù)嗔了我一眼，“你不好好聽(tīng)講，老師可是會(huì )生氣的?！?/br>
    “老師還是快教我學(xué)姿勢吧，理論的東西我其實(shí)也知道不少?！?/br>
    安心怡不服氣到，“那你說(shuō)說(shuō)看！”

    我憑借著(zhù)腦子里的一點(diǎn)模糊印象搖頭晃腦到，“瑜伽源于古印度哲學(xué)流派中對‘梵我合一’的探索所得，最終由帕坦伽利創(chuàng )作集大成為面世。書(shū)中提到瑜伽八支行法，包括：持戒、精進(jìn)、體位、調息、攝心、凝神、入定、三摩地?！眿尩暗?，怎么感覺(jué)這些名字一聽(tīng)就容易讓人想歪呢。

    安心怡雖然佩服我的博聞強記，卻不肯屈服，“這些都只是皮毛而已，就算知道也沒(méi)什么用?！?/br>
    “所以我才讓老師直接實(shí)踐教我嘛，這樣不是更效率一些嗎！”

    安心怡一跺腳，“人家是想讓你先對瑜伽有個(gè)全面的認識嘛，不會(huì )那么盲目?！卑パ窖?，這姿勢我暈眩到不敢看。是不是每個(gè)妹子撒嬌都這樣有殺傷力。

    “我不盲目呀，我還知道瑜伽分為：古典瑜伽、密宗瑜伽、熱瑜伽、流瑜伽、雙人瑜伽等等。其中密宗無(wú)上瑜伽有‘樂(lè )空雙運’的雙修法，據說(shuō)可以通過(guò)雙修引出生命能量。而雙人瑜伽則可以增強信任，提高效率，不過(guò)姿體接觸會(huì )比較多喲。老師你是否要跟我介紹這些呢？”

    安心怡這下臉紅的很明顯，“我說(shuō)不過(guò)你，我們直接做動(dòng)作吧！”

    我按照安心怡的交代，脫掉鞋子然后做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身運動(dòng)然后由她手把手地教我從比較簡(jiǎn)單彎曲姿勢開(kāi)始學(xué)。

    由于我柔韌性不太好，安心怡每個(gè)動(dòng)作只讓我保持幾口呼吸的時(shí)間，絕對不出現酸疼。說(shuō)來(lái)也奇妙，我自己練的時(shí)候腰間熱但不會(huì )出汗；但被安心怡這樣教導，不會(huì )有突然的局部升溫，但明顯能感覺(jué)到有汗流出來(lái)。漸漸地我能在安心怡不扶的情況下完整地做完第一組，接下來(lái)的動(dòng)作需要趴伏，她只好也脫了鞋跪在我身邊保證我的安全。

    做到單腳著(zhù)地，人往前傾的動(dòng)作時(shí)，安心怡將我的手擺好位置然后好心想幫我擦一下汗。卻不料我重心一偏摔倒下來(lái)，正好將她壓在身下。

    更要命的是，我們倆當時(shí)都毫無(wú)防備，嘴唇居然要死不死地正巧撞在一起。安心怡一時(shí)間驚慌無(wú)措，瞪大了眼睛看著(zhù)我，竟然忘了馬上將我推開(kāi)。

    ☆、第六十三章：我?jiàn)Z走了她的第一次

    一剎那的呆滯之后，安心怡馬上清醒過(guò)來(lái)，使勁推開(kāi)我。我也真沒(méi)有要占她便宜的意思，她一推我趕緊利索地撐起身子要爬起來(lái)，可受力的腳在瑜伽墊上一滑又尷尬地倒了下來(lái)。這次我有了些許反應時(shí)間，馬上伸手要穩住自己的身體，卻不料這一按又正好按在她胸口。

    “??！”我措不及防的這一下想要支撐身體的一按，可能真的弄疼她了。而重要的是，對她心里造成的影響更大一些，讓安心怡不禁露出羞憤欲死的表情。

    我連忙往旁邊一個(gè)翻身，倒在地上避免再碰到她身體一分一毫，“對不起，我真的不是故意的?！?/br>
    我從地上爬起來(lái)，湊過(guò)來(lái)要將她從地上扶起，卻不料安心怡躺在瑜伽墊上不言不顧只是眼淚默默地溢了出來(lái)，“徐良，在你心里我便是可以隨便輕賤的么！”

    看到她眼淚順著(zhù)臉頰往下流淌，我突然一陣心疼，她也只是個(gè)脆弱的小女生罷了，“心怡，你聽(tīng)我說(shuō)，我剛才絕對沒(méi)有一絲一毫的刻意。我可以向你發(fā)誓?！?/br>
    安心怡擦掉眼淚，用力的從瑜伽墊上坐起來(lái)，雙手抱膝一副無(wú)限委屈的樣子，“你跟你女朋友也總是發(fā)誓么！”

    “我跟她不需要，因為她從來(lái)不懷疑我?！?/br>
    我本是脫口而出的一句心里話(huà)，卻不料安心怡慘淡地笑了笑，“我懂了?！比缓笳酒鹕韺㈣べ|收起作勢往門(mén)外走去。

    她這表情絕對不是已經(jīng)原諒我，連忙沖上前將她攔住，“心怡，你聽(tīng)我解釋?zhuān)艺娴臎](méi)有因為你溫柔善良就有意要輕薄你的意思?！?/br>
    安心怡回頭看了看我，想要開(kāi)口卻又不住地猶豫，半響才嘆氣到，“我相信你不是故意的，是我小題大做了。讓我回去吧，我有點(diǎn)累了?！?/br>
    看著(zhù)她這樣失落神傷的模樣，我頓時(shí)有種即使自己沒(méi)有過(guò)失但確實(shí)是傷害到她的歉疚感，鬼使神差地一把拉住她的手，“心怡，你聽(tīng)我說(shuō)，在我心里你一直是個(gè)特別能溫暖人的女孩。其實(shí)你說(shuō)要跟我做朋友，我本來(lái)很猶豫，因為我已經(jīng)有女朋友了。怕之后自己跟你相處的時(shí)候說(shuō)錯什么話(huà)做錯什么事讓你不開(kāi)心。我覺(jué)得你這樣優(yōu)秀的女孩不應該受到一丁點(diǎn)傷害?？梢苍S是你身上的這種親和力總讓人渾然忘我，所以當你提出教我瑜伽的時(shí)候，我竟然就懵懵懂懂地接受了。唉，我也不知道自己跟你說(shuō)這些有沒(méi)有用，只是誠懇地希望你能原諒我一次?！?/br>
    安心怡眼神一疼，將手從我掌心抽了回去，“我不想讓自己顯得多么小家子氣，可我現在又能說(shuō)什么呢！說(shuō)其實(shí)我就是喜歡跟你在一起聽(tīng)你說(shuō)說(shuō)話(huà)？說(shuō)其實(shí)這是我的初吻，就這樣莫名其妙地被你奪走了？還是說(shuō)我也愿意像你女朋友一樣相信你，但這又有

    什么用呢！我們不是相互猜疑，